El Poder del Ahora

극심한 우울증에 시달린 매우 격동적이고 힘든 삶을 살던 저자는 문자 그대로 하룻밤 사이에 평화를 찾았습니다.

밤에 우울한 생각에 시달린 그는 자신의 삶을 참을 수 없게 만든 것이 무엇인지 궁금해하기 시작했고 그의 마음 속에 있는 생각의 힘에서 생성된 자아인 "나"에서 답을 찾았습니다. 다음날 아침 그녀는 어떻게든 걱정을 멈추고 지금, 지금 이 순간에 완전히 살 수 있었기 때문에 잠에서 깨어 매우 평화로운 느낌을 받았습니다.

몇 년 동안 아무것도 하지 않고 새로 찾은 평화를 즐기다가 마침내 사람들이 그에게 질문하기 시작했고 그는 대답했습니다. 저자는 1997년에 가르치기 시작했고 이 책을 출판했습니다.

다음은 걱정과 후회를 줄이는 데 도움이 되는 3가지 교훈입니다.

인생은 현재 순간의 연속일 뿐이다.

모든 고통은 당신이 바꿀 수 없는 것에 대한 저항의 결과입니다.

자신의 생각을 판단하지 않고 끊임없이 마음을 관찰함으로써 고통에서 벗어날 수 있습니다.

프레젠트라는 이 아름다운 곳으로 여행을 떠날 준비가 되셨나요? 어서 해봐요!