FBI Workout with Stew Smith

स्टू स्मिथ के साथ एफबीआई वर्कआउट एफबीआई और कानून प्रवर्तन शारीरिक फिटनेस टेस्ट की तैयारी का सबसे अच्छा तरीका है। चाहे आप एफबीआई, राज्य पुलिस के लिए आवेदन कर रहे हों, या बस अपने जीवन का सर्वोत्तम आकार प्राप्त करना चाहते हों, यह ऐप आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकता है।

एफबीआई वर्कआउट ऐप में शामिल वर्कआउट योजना स्टीव स्मिथ द्वारा विकसित की गई थी: पूर्व नेवी सील, और प्रमाणित ताकत और कंडीशनिंग विशेषज्ञ (सीएससीएस)। इस योजना का कई एफबीआई अकादमी उम्मीदवारों (अब एफबीआई अकादमी स्नातकों) के साथ सात वर्षों से अधिक समय तक सफलतापूर्वक परीक्षण किया गया है।

कानून प्रवर्तन के अत्यधिक प्रतिस्पर्धी क्षेत्र में, उत्कृष्ट शारीरिक स्थिति वाले उम्मीदवारों को प्राथमिकता दी जाती है। केवल पीएफटी पास करना भूल जाइए; यह ऐप आपको अपना उच्चतम संभावित स्कोर प्राप्त करने के रहस्य दिखाएगा।

एफबीआई वर्कआउट ऐप में शामिल हैं:

• 7-सप्ताह की कसरत योजना आपको अकादमी के लिए तैयार करने में मददगार साबित हुई

• स्कोरिंग जानकारी के साथ अभ्यास परीक्षण पूरा करें

• आपके वर्कआउट के दौरान आपको गति बनाए रखने के लिए इंटरैक्टिव व्यायाम टाइमर

• आपकी तकनीक को बेहतर बनाने में मदद के लिए 35 व्यायाम वीडियो

• आपको चोट-मुक्त रखने और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए 13 गतिशील स्ट्रेचिंग वीडियो

• अपने पीएफटी स्कोर को अधिकतम करने के लिए परीक्षण-तैयारी वीडियो निर्देश

• पीएफटी लेने के लिए आधिकारिक एफबीआई स्कोरिंग प्रणाली और दिशानिर्देश

• पोषण पर जानकारी, अपने पुशअप्स को दोगुना करने की युक्तियाँ, अपनी मील की गति से 2:00 शेविंग, और बहुत कुछ!

इस ऐप में स्टू की एफबीआई फिटनेस ईबुक (सामान्यतः $16.95) की सभी सामग्री और अतिरिक्त वीडियो शामिल हैं। आपकी हथेली में $40 से अधिक व्यायाम और वीडियो!

यह ऐप आपको दिखाएगा कि कानून प्रवर्तन के लिए एफबीआई पीटी टेस्ट मानकों और कूपर इंस्टीट्यूट ऑफ एरोबिक रिसर्च स्टैंडर्ड्स में प्रत्येक घटना के लिए अधिकतम अंक कैसे प्राप्त करें:

- उठक बैठक

- 300 मीटर दौड़

- पुश अप

- 1.5 मील दौड़

- पुल अप व्यायाम

यह कार्यक्रम आपको निम्नलिखित राज्य कानून प्रवर्तन एजेंसियों द्वारा उपयोग किए जाने वाले कानून प्रवर्तन शारीरिक मूल्यांकन परीक्षणों (ऊर्ध्वाधर कूद, पुशअप, सिटअप, बेंच प्रेस, 300 मीटर दौड़, 1.5 मील दौड़) के लिए कूपर इंस्टीट्यूट मानकों के लिए भी तैयार करेगा:

एरिज़ोना, कोलोराडो, जॉर्जिया, इडाहो, इंडियाना, मिनेसोटा, न्यू हैम्पशायर, उत्तरी कैरोलिना, ओक्लाहोमा, पेंसिल्वेनिया, रोड आइलैंड, दक्षिण कैरोलिना, वर्मोंट, वाशिंगटन।

अस्वीकरण: यह ऐप एफबीआई या अन्य कानून प्रवर्तन एजेंसियों द्वारा समर्थित नहीं है।

पीएफटी की तैयारी के लिए एफबीआई वर्कआउट ऐप सबसे अच्छा विकल्प क्यों है?

* आप जहां भी जाएं, इस वर्कआउट को करें, चाहे आप घर पर व्यायाम करें, जिम में, या यहां तक ​​​​कि जब आप दौड़ने के लिए बाहर जाएं। *

* पता लगाएं कि आप पीएफटी पर कैसा प्रदर्शन करेंगे। इंटरैक्टिव अभ्यास परीक्षा दें, अपना स्कोर प्राप्त करें, और सुधार करने के लिए क्षेत्र खोजें। *

* 35 विभिन्न व्यायामों और 13 वार्मअप के लिए सही फॉर्म सीखें। *

* अद्वितीय एक-पर-एक वीडियो निर्देश देखें जहां स्टू उन सभी रणनीतियों, युक्तियों और तकनीकों के बारे में बताता है जो आपको पीएफटी पर सर्वोत्तम संभव स्कोर दिलाएंगे। *

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एक वर्तमान अधिकारी की टिप्पणियाँ:

"2006 में, मैंने करियर बदलने और कानून प्रवर्तन क्षेत्र में प्रवेश करने का फैसला किया। मैं 29 साल का था, 5'8", 260 पाउंड, और राज्य पुलिस पीएफटी को पूरा करने में असमर्थ था। मैंने आपकी एफबीआई अकादमी / पीएफटी प्रेप वर्कआउट खरीदा और छह महीने से अधिक समय तक सप्ताह में 6 दिन इसका अनुष्ठान किया। जब मैंने फरवरी 2007 में राज्य पुलिस के लिए आवेदन किया और परीक्षण किया, तो मुझे सभी स्तरों पर बेहतर अंक प्राप्त हुए, और 1.5 मील की दौड़ में उत्कृष्ट अंक प्राप्त हुए। मैंने 31 साल की उम्र और 185 पाउंड की उम्र में अकादमी में प्रवेश किया और अकादमी में उत्कृष्ट प्रदर्शन किया। इसलिए, आज के आधुनिक योद्धा के लिए आप जो कुछ भी करते हैं उसके लिए धन्यवाद।"

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स्टू स्मिथ के बारे में:

स्टीव स्मिथ अमेरिकी नौसेना अकादमी से स्नातक, पूर्व नेवी सील लेफ्टिनेंट और कई फिटनेस और आत्मरक्षा पुस्तकों के लेखक हैं, जैसे द कम्प्लीट गाइड टू नेवी सील फिटनेस, मैक्सिमम फिटनेस, द स्पेशल ऑप्स वर्कआउट्स और स्वाट फिटनेस।

नेशनल स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग एसोसिएशन द्वारा स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग स्पेशलिस्ट (सीएससीएस) और सैन्य फिटनेस ट्रेनर के रूप में प्रमाणित, स्टू ने नेवी सील, विशेष बल, स्वाट, एफबीआई, ईआरटी और अन्य कानून प्रवर्तन व्यवसायों के लिए हजारों छात्रों को प्रशिक्षित किया है।