Healthy Staples

हेल्दी स्टेपल आपको हेल्थ स्टेपल के माध्यम से एक सरल, प्रभावी, मजेदार और सस्ती ऑल-इन-वन फिटनेस और पोषण सदस्यता के साथ मजबूत और स्वस्थ बनने में मदद करता है।

सभी में एक स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप के लिए मूल्य निर्धारण $ 10 / माह जितना कम शुरू होता है। फिर कभी किसी अन्य सदस्यता की आवश्यकता के बारे में चिंता न करें!

विशेषताओं में शामिल:

उपयुक्तता

⁃ समय, लंबाई, कठिनाई और प्रारूप (योग, बैरे, स्ट्रेचिंग, डांस कार्डियो, स्ट्रेंथ) वाले वर्कआउट के साथ पूर्ण फिटनेस लाइब्रेरी। प्रत्येक कसरत को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि आप इसे दुनिया में कहीं भी कर सकते हैं, केवल अपनी चटाई और अपने शरीर के वजन के साथ।

ऐसी चुनौतियाँ जो आपको जवाबदेह ठहराती हैं और आपको एक सटीक शेड्यूल देती हैं कि किस क्रम में और किस क्रम में आपके स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए और अधिक।

पोषण

⁃ पोषण गाइड जो सरल और किफ़ायती हैं

⁃साप्ताहिक किराना खरीदारी सूची

⁃ सरल स्वस्थ व्यंजनों

⁃खाद्य स्वैप गाइड

बाहर खाने, घर पर खाना बनाने, स्वस्थ रहने और पैसे बचाने के टिप्स और तरकीबें

जवाबदेही

⁃ अपना समूह खोजें: रुचि वाले समूह (व्यंजनों, मानसिक स्वास्थ्य, माताओं, आदि)

चुनौतियां

साप्ताहिक प्रेरणा

हम होप टू वॉक को प्रत्येक सदस्यता का $2 दान करते हैं, एक गैर-लाभकारी संस्था जो दुनिया भर में जरूरतमंद विकलांगों को कृत्रिम पैर दान करती है। इसलिए जब आप मजबूत होने के लिए अपने पैरों का उपयोग करते हैं, तो दूसरों को भी पैर मिलते हैं ताकि वे भी ऐसा कर सकें।

अधिक

⁃ स्वास्थ्य और कल्याण क्षेत्र में विशेष साक्षात्कार विशेषज्ञ

ध्यान