Healthy Staples

Healthy Staples 通過 Health Staples 提供簡單、有效、有趣且負擔得起的多合一健身和營養會員資格，幫助您變得更強壯、更健康。

多合一健康和健身應用程序的起價低至 10 美元/月。再也不用擔心需要另一個會員資格了！

功能包括：

健康

⁃ 完整的健身庫，包括時間、長度、難度和形式（瑜伽、巴雷、伸展、有氧舞蹈、力量）的鍛煉。每次鍛煉都經過精心設計，讓您可以在世界任何地方進行，只需要墊子的空間和您自己的體重。

⁃ 挑戰讓您承擔責任，並為您提供確切的鍛煉時間表，以達到您的健康和健身目標。

營養

⁃ 簡單又划算的營養指南

⁃每週雜貨購物清單

⁃ 簡單的健康食譜

⁃ 食物交換指南

⁃ 關於如何外出就餐、在家做飯、保持健康和省錢的提示和技巧

問責制

⁃ 找到您的小組：感興趣的小組（食譜、心理健康、媽媽等）

⁃挑戰

⁃ 每週激勵

⁃ 我們將每名會員中的 2 美元捐贈給 Hope To Walk，這是一家向世界各地有需要的截肢者捐贈假肢的非營利組織。因此，當你用你的腿來變得更強壯時，其他有需要的人也會得到腿，這樣他們也可以。

更多的

⁃ 獨家專訪健康養生領域專家

⁃ 冥想