Heart Care Health And Diet Tip

हार्ट केयर हेल्थ एंड डाइट टिप ऐप सबसे सरल और सबसे प्रभावी स्वस्थ भोजन और हार्ट केयर ऐप है

हार्ट हेल्थ केयर एक जीवन बदलने वाला ऐप है और सभी एंड्रॉइड मोबाइल के लिए एक मुफ्त ऐप भी है जो दिल के स्वास्थ्य में सुधार और स्ट्रोक, दिल का दौरा, और दिल के रोगियों और स्वस्थ पुरुषों के लिए अन्य हृदय रोगों को रोकने के लिए जोखिम, आहार और पोषण युक्तियों के बारे में जानकारी प्रदान करता है। औरत।

आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों का वजन प्रबंधन और नियमित व्यायाम के रूप में आपके हृदय की देखभाल पर उतना ही प्रभाव पड़ सकता है। वास्तव में, एक हृदय-स्वस्थ आहार, जब अन्य स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों के साथ मिलकर, आपके हृदय रोग या स्ट्रोक के जोखिम को 80% तक कम कर सकता है।

स्वस्थ दिल और वजन घटाने के लिए डाइट प्लान फिटनेस के लिए क्या आप फिटनेस फ्रीक हैं??? आकर्षक दिखना चाहते हैं??? क्या आप स्वस्थ दिल का सबसे तेज़ तरीका ढूंढ रहे हैं??? अधिक वजन आजकल सभी के लिए सबसे बड़ी समस्या है। हर कोई अपने काम की गतिविधियों में व्यस्त है और अपनी फिटनेस के लिए जिम ज्वाइन करने और अपने शरीर को बनाए रखने के लिए व्यायाम करने का समय नहीं है। तो चिंता न करें हमारे पास इस समस्या का समाधान है। हम आपको आहार द्वारा अपने दिल की देखभाल करने में सहायता प्रदान करते हैं।

इस ऐप में निम्नलिखित खंड हैं:

*हृदय रोग के कारण

* हृदय रोगों के जोखिम को कैसे कम करें

* सामान्य सुझाव

* खाने के लिए खाना

* भोजन से परहेज

* हृदय रोगों के विकास के लिए जोखिम कारक

* चेतावनी के संकेत

यदि आप जानना चाहते हैं कि आहार कैसे लें या वजन कम करें, तो यह एप्लिकेशन आपकी मदद कर सकता है। यह ऐप निम्नलिखित युक्तियों और सूचनाओं पर जोर देता है जो पुरुषों के साथ-साथ महिलाओं के दिल के लिए बहुत मददगार हो सकती हैं:

*फाइबर अधिक लें

* अपना वजन प्रबंधित करें

* संतृप्त वसा में कटौती करें

* एक स्वस्थ खाने की योजना चुनें।

* पूरे दिन सक्रिय रहें

* व्यायाम करें

* नमकीन और उच्च सोडियम वाले खाद्य पदार्थों से बचें

* तनाव कम करना

* खान-पान में सुधार करें

*हृदय रोगी को किन बातों से बचना चाहिए

*हार्ट अटैक के चेतावनी संकेत

* खाने के लिए चीज़ें

* हृदय रोगी द्वारा परहेज किया गया भोजन

* उच्च रक्तचाप (हाई बीपी)

* हाइपो टेंशन (लो बीपी)

*वजन घटाने के उपाय