Kernwerk® Functional Fitness

घर, जिम और आउटडोर के लिए प्रशिक्षण: दैनिक कसरत, HIIT, HIT, मांसपेशियों का निर्माण

एक टीम में या अकेले ट्रेन करें। उपकरण के साथ या बिना। घर पर या जिम में।

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मांसपेशियों के निर्माण? HIIT? सर्किट प्रशिक्षण? शरीर का वजन प्रशिक्षण? केटलबेल कसरत? हम आपकी कसरत में मज़ा वापस लाते हैं और प्रशिक्षण में विविधता सुनिश्चित करते हैं! हमारा दैनिक »आज का व्यायाम« प्राप्त करें, जो आपकी फिटनेस और आपके उपकरणों के लिए अनुकूलित है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप घर पर या जिम में ट्रेनिंग करना चाहते हैं।

असीमित फिटनेस।

हम आपके लिए कोई प्रशिक्षण योजना नहीं बनाएंगे! हमारा Kernwerk® फिटनेस कोच आपको हर दिन एक नया वर्कआउट (»WOD«) देता है जो सार्वभौमिक फिटनेस को प्रशिक्षित करता है। कार्यात्मक प्रशिक्षण सिद्धांत के साथ, एचआईटी (उच्च तीव्रता प्रशिक्षण) के साथ, आप मांसपेशियों का निर्माण करेंगे, फिट महसूस करेंगे और सिक्स-पैक भी पहुंच के भीतर हैं। आप जिम में प्रशिक्षण ले सकते हैं, अपना प्रशिक्षण घरेलू कसरत के रूप में कर सकते हैं या पार्क में अपना कसरत कर सकते हैं...

Kernwerk® को CrossFit से क्या अलग करता है और हम फ्रीलेटिक्स, मार्क लॉरेन एंड कंपनी से अलग क्या करते हैं?

हमारे प्रशिक्षण एआई के साथ वास्तविक फिटनेस कोचों को जोड़कर, केर्नवर्क® सबसे प्रभावी और व्यक्तिगत फिटनेस प्रशिक्षण है जिसे आप एक ऐप में प्राप्त कर सकते हैं। होम वर्कआउट या जिम के लिए एक प्रशिक्षण योजना के लिए एक साधारण फिटनेस योजना से कहीं अधिक: यह दोनों है!

🏋‍♂ आप जहां चाहें ट्रेन करें: जिम में, घर पर, पार्क में।

💪 गहन हिट/HIIT के माध्यम से हम आपके शरीर को चुनौती देते हैं। हम बॉडीवेट ट्रेनिंग, क्रॉसफिट, सर्किट ट्रेनिंग, मसल बिल्डिंग और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के कंपोनेंट्स का इस्तेमाल करते हैं।

📝 हर दिन आपको हमारी ओर से "सार्वभौमिक फिटनेस" के लिए एक नया, विविध हिट वर्कआउट ("WOD") प्राप्त होगा - आपकी प्रशिक्षण योजना आपके प्रशिक्षण को रिकॉर्ड करती है और आपकी इच्छा के अनुसार आपके वर्कआउट को अनुकूलित करती है।

🎯 हमारा लक्ष्य सार्वभौमिक फिटनेस है: अपने क्रॉसफिट प्रशिक्षण को पूरक करें, अधिक पुल-अप करें, अपने अगले ओसीआर दौड़ के लिए अधिक धीरज हासिल करें और मांसपेशियों का निर्माण करें।

=== विशिष्ट ===

✅ एक नया WOD डेली: हमारी कोचिंग टीम को हर दिन आपके लिए एक पूरी तरह से नया फिटनेस ट्रेनिंग प्लान (»WOD«) बनाने दें। आप दो बार होम वर्कआउट नहीं करते हैं। आप हर दिन प्रेरित होकर प्रशिक्षण में जाते हैं। बोरियत कभी नहीं आती।

✅ प्रत्येक कसरत आपके अनुरूप: हमारा कसरत एल्गोरिदम आपके लिए हर एक व्यायाम को अनुकूलित करता है। प्रत्येक कसरत के बाद आपके मूल्यांकन के साथ, हम सही, व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना बना सकते हैं और प्रत्येक घरेलू कसरत को आपकी व्यक्तिगत ताकत और कमजोरियों के लिए और भी बेहतर बना सकते हैं।

✅ जिम या घर पर प्रशिक्षण योजना! उपकरण के साथ या बिना ट्रेन! आप प्रत्येक कसरत से पहले यह तय कर सकते हैं कि क्या आप केटलबेल, बारबेल या पुल-अप बार का उपयोग करना चाहते हैं - या आप केवल शरीर के वजन को प्रशिक्षित करना चाहते हैं या नहीं।

उचित निष्पादन के लिए वीडियो: आपने मार्क लॉरेन, फ्रीलेटिक्स, क्रॉसफिट या अन्य कार्यात्मक प्रशिक्षण कभी नहीं किया है? क्या आपको विभिन्न मांसपेशी समूहों का हिट या सर्किट प्रशिक्षण मुश्किल लगता है? Kernwerk® आपको कार्यात्मक प्रशिक्षण के लिए जर्मन भाषा के वीडियो निर्देश प्रदान करता है: आप हमारे फिटनेस कोच से महत्वपूर्ण बुनियादी अभ्यासों, शक्ति प्रशिक्षण और मांसपेशियों के निर्माण के साथ-साथ अपने शरीर को गतिशील बनाने के लिए टिप्स प्राप्त करेंगे।

✅ डायनामिक ट्रेनिंग प्लान: हम क्लासिक फिटनेस ट्रेनिंग प्लान के साथ काम नहीं करते हैं! जिम में कसरत? या फिर बॉडीवेट के साथ घर पर ही वर्कआउट करें? हमारे फिटनेस कोच आपको हर दिन एक सिफारिश देते हैं, लेकिन आप तय करते हैं कि आज आपको क्या सूट करता है।

✅ छोटी और लंबी अवधि की सफलता: हमारे HIIT प्रशिक्षण से आप जल्दी से फिट हो जाएंगे और भारी सफलता का जश्न मनाएंगे। हम 10-सप्ताह की फिटनेस योजना नहीं हैं - हमारे साथ आपके पास दीर्घकालिक प्रेरणा है, यो-यो प्रभाव से बचें और आप बुढ़ापे में स्वस्थ, फिट और कुशल रहें।

✅ 2022 में अगले स्तर पर पहुंचें: अपनी कार्यात्मक फिटनेस प्रशिक्षण योजना प्राप्त करें और अनुभव करें कि घर पर कसरत के साथ मजा करना और एक ही समय में फिट होना कैसा लगता है 🔥

#trainLimitless