Kernwerk® Functional Fitness

Trening do domu, na siłownię i na zewnątrz: codzienne treningi, HIIT, HIT, budowanie masy mięśniowej

Trenuj w zespole lub samodzielnie. Z wyposażeniem lub bez. W domu lub na siłowni.

• • • • • • • • • • • • • • • • • •

budowanie mięśni? HIIT? Szkolenie obwodu? trening z masą własnego ciała? trening z kettlebell? Przywracamy zabawę do Twoich treningów i zapewniamy różnorodność treningów! Pobierz nasz codzienny »Trening dnia«, który jest zoptymalizowany pod kątem Twojej kondycji i sprzętu. Nieważne, czy chcesz trenować w domu, czy na siłowni.

Nieograniczona kondycja.

NIE stworzymy dla Ciebie planu treningowego! Nasz Kernwerk® Fitness Coach zapewnia codziennie nowy trening dnia („WOD”), który trenuje uniwersalną sprawność. Dzięki zasadzie treningu funkcjonalnego w połączeniu z HIT (trening o wysokiej intensywności) zbudujesz mięśnie, poczujesz się fit, a sześciopak też jest w zasięgu ręki 😎. Możesz trenować na siłowni, ćwiczyć w domu lub ćwiczyć w parku...

Co odróżnia Kernwerk® od CrossFit i co robimy inaczej niż Freeletics, Marc Lauren i spółka?

Łącząc prawdziwych trenerów fitness z naszą szkoleniową sztuczną inteligencją, Kernwerk® jest najbardziej efektywnym i indywidualnym treningiem fitness, jaki można uzyskać w aplikacji. Znacznie więcej niż zwykły plan fitness do ćwiczeń w domu lub plan treningowy na siłownię: to jedno i drugie!

🏋‍♂ Trenuj gdzie chcesz: na siłowni, w domu, w parku.

💪 Poprzez intensywny HIT/HIIT rzucamy wyzwanie Twojemu ciału. Wykorzystujemy komponenty z treningu siłowego, CrossFit, treningu obwodowego, budowy mięśni i treningu siłowego.

📝 Każdego dnia otrzymasz od nas nowy, zróżnicowany HIT-owy trening („WOD”) dla „uniwersalnej sprawności” - Twój plan treningowy zapisuje Twój trening i dostosowuje Twój trening do Twoich życzeń.

🎯 Naszym celem jest uniwersalna sprawność: uzupełnij swój trening CrossFit, rób więcej podciągnięć, osiągnij większą wytrzymałość na kolejny bieg OCR i buduj mięśnie.

=== Szczegóły ===

✅ CODZIENNIE NOWY WOD: Pozwól naszemu zespołowi trenerskiemu stworzyć dla Ciebie zupełnie nowy plan treningu fitness („WOD”) każdego dnia. Treningu w domu nie robi się dwa razy. Codziennie idziesz na trening zmotywowany. Nuda nigdy nie nadchodzi.

✅ KAŻDY TRENING DOSTOSOWANY DO CIEBIE: Nasz algorytm treningu dostosowuje każde ćwiczenie do Ciebie. Dzięki Twojej ocenie po każdym treningu możemy stworzyć idealny, spersonalizowany plan treningowy i jeszcze lepiej dostosować każdy trening w domu do Twoich osobistych mocnych i słabych stron.

✅ PLAN TRENINGOWY NA SIŁOWNI LUB W DOMU! Trenuj ze sprzętem lub bez! Przed każdym treningiem możesz zdecydować, czy chcesz używać kettlebells, sztangi lub drążków do podciągania - czy też chcesz po prostu trenować z masą własnego ciała.

✅ FILMY DO POPRAWNEGO WYKONANIA: Nigdy nie robiłeś treningu Marc Lauren, Freeletics, CrossFit lub innego treningu funkcjonalnego? Czy trening HIT lub trening obwodowy różnych grup mięśniowych jest dla Ciebie trudny? Kernwerk® oferuje instrukcje wideo w języku niemieckim do treningu funkcjonalnego: Otrzymasz od naszego trenera fitness instruktaż na temat ważnych podstawowych ćwiczeń, treningu siłowego i budowania mięśni, a także wskazówki dotyczące mobilizacji ciała.

✅ DYNAMICZNY PLAN TRENINGOWY: Nie pracujemy z klasycznym planem treningowym fitness! Ćwiczyć na siłowni? A może raczej treningi w domu z masą własnego ciała? Nasz trener fitness daje Ci rekomendacje każdego dnia, ale to Ty decydujesz, co Ci pasuje dzisiaj.

✅ KRÓTKO- I DŁUGOTERMINOWY SUKCES: Dzięki naszemu treningowi HIIT szybko uzyskasz lepszą kondycję i będziesz świętować ogromny sukces. Nie jesteśmy 10-tygodniowym planem treningowym - z nami masz motywację na dłużej, unikniesz efektu jo-jo i pozostaniesz zdrowy, sprawny i sprawny do późnej starości.

✅ Wejdź na wyższy poziom w 2022 roku: zdobądź swój plan treningu funkcjonalnego fitness i przekonaj się, jak to jest bawić się treningami w domu i jednocześnie zadbać o formę 🔥

#pociąg bez ograniczeń