Period Tracker Period Calendar

पीरियड ट्रैकर और मासिक धर्म कैलेंडर - आपका व्यक्तिगत साइकिल साथी

पीरियड ट्रैकर और मासिक धर्म कैलेंडर के साथ अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखें, यह एक सरल और उपयोग में आसान ऐप है जो आपके मासिक धर्म चक्र, ओव्यूलेशन, प्रजनन क्षमता और यहां तक ​​कि गर्भावस्था को ट्रैक करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चाहे आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हों, गर्भावस्था से बचने की कोशिश कर रहे हों, या सिर्फ अपने मासिक धर्म की निगरानी कर रहे हों, यह ऐप आपका ऑल-इन-वन स्वास्थ्य सहायक है।

मासिक धर्म कैलेंडर आपको अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है, चाहे आप गर्भधारण करने की योजना बना रही हों या जन्म नियंत्रण का प्रबंधन कर रही हों। अपनी अवधि को ट्रैक करें, लक्षणों को लॉग करें और गर्भाशय ग्रीवा बलगम और यौन गतिविधि जैसे प्रमुख स्वास्थ्य संकेतकों की निगरानी करें। पीरियड ट्रैकर आगामी पीरियड्स के बारे में मुफ्त अनुस्मारक प्रदान करता है और आपको अपने शरीर के बारे में सूचित रहने में मदद करता है।

प्रमुख विशेषताऐं:

🌸 अपनी अवधि और प्रजनन क्षमता को ट्रैक करें

• सटीक ट्रैकिंग के साथ अपनी अवधि, चक्र और ओव्यूलेशन की भविष्यवाणी करें।

• अपनी फर्टाइल विंडो की निगरानी के लिए ओव्यूलेशन कैलकुलेटर का उपयोग करें।

• परिवार नियोजन में सुधार के लिए अवधि कैलकुलेटर, प्रजनन क्षमता ट्रैकर और सटीक भविष्यवाणियों तक पहुंचें।

🌸 गर्भावस्था और जन्म नियंत्रण ट्रैकिंग

• बेहतर प्रजनन जागरूकता के लिए गर्भाशय ग्रीवा की कठोरता, बलगम और ओव्यूलेशन के दिनों जैसे प्रजनन लक्षणों पर नज़र रखें।

• गर्भावस्था की योजना को अनुकूलित करने के लिए गर्भधारण की अपनी दैनिक संभावनाओं की जाँच करें।

• प्रभावी ढंग से गर्भधारण की योजना बनाने या उससे बचने के लिए जन्म नियंत्रण प्रबंधन, अपने चक्र और उपजाऊ दिनों पर नज़र रखने के लिए ऐप का उपयोग करें।

🌸 दैनिक स्वास्थ्य ट्रैकिंग

• अवधि प्रवाह: अपनी अवधि की तीव्रता और अवधि को रिकॉर्ड करें।

• योनि स्राव: बेहतर चक्र जागरूकता के लिए परिवर्तनों की निगरानी करें।

• लक्षण: ऐंठन, सूजन और सिरदर्द जैसे शारीरिक लक्षण दर्ज करें।

• यौन गतिविधि: बेहतर प्रजनन जागरूकता के लिए यौन गतिविधि पर नज़र रखें।

• मनोदशा: अपने भावनात्मक स्वास्थ्य और मनोदशा में बदलाव पर नज़र रखें।

• ओव्यूलेशन परीक्षण परिणाम: अधिक सटीक भविष्यवाणियों के लिए अपने ओव्यूलेशन परीक्षण परिणाम लॉग करें।

• शरीर का तापमान: ओव्यूलेशन का पता लगाने के लिए अपने बेसल शरीर के तापमान को ट्रैक करें।

• वजन: अपने समग्र स्वास्थ्य पर नज़र रखने के लिए वजन में बदलाव की निगरानी करें।

• पानी का सेवन: दैनिक जलयोजन लक्ष्य और अनुस्मारक निर्धारित करें।

🌸 अनुस्मारक और सूचनाएं

• आपको ट्रैक पर रखने के लिए वैयक्तिकृत अनुस्मारक सेट करें।

• अवधि और ओव्यूलेशन अलर्ट।

• परिवार नियोजन के लिए प्रजनन विंडो अधिसूचनाएँ।

• हाइड्रेटेड रहने के लिए दैनिक पानी का सेवन अनुस्मारक।

• आपके शरीर पर नज़र रखने के लिए वज़न ट्रैकिंग अनुस्मारक।

• व्यक्तिगत नोट्स और स्वास्थ्य घटनाओं के लिए कस्टम अनुस्मारक।

🌸 साइकिल इतिहास और स्वास्थ्य अंतर्दृष्टि

• अपने शरीर को बेहतर ढंग से समझने के लिए अपने पिछले चक्रों की समीक्षा करें और समय के साथ रुझानों का विश्लेषण करें।

पीरियड ट्रैकर और मासिक धर्म कैलेंडर क्यों चुनें?

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी माहवारी नियमित है या अनियमित, यह ऐप आपके अनूठे चक्र के अनुरूप ढल जाता है और वैयक्तिकृत भविष्यवाणियाँ, अनुस्मारक और अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। यह आपके मासिक धर्म स्वास्थ्य, प्रजनन क्षमता, गर्भावस्था और जन्म नियंत्रण के प्रबंधन के लिए अंतिम उपकरण है।

आज ही पीरियड ट्रैकर और मासिक धर्म कैलेंडर डाउनलोड करें और अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखें!