Pilates in 30 Days

पिलेट्स कम प्रभाव वाले व्यायाम का एक रूप है जिसका उद्देश्य आसन संरेखण और लचीलेपन में सुधार करते हुए मांसपेशियों को मजबूत करना है।

यह आपका पसंदीदा वर्कआउट बन सकता है।

विशेषताएँ:

✔ वजन घटाने के लिए 30 दिन की कसरत योजना

✔ सचित्र अभ्यास

✔ आवाज मार्गदर्शन

✔ कैलोरी काउंटर

✔ विस्तृत इतिहास

इसके लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, आप घर पर कभी भी पिलेट्स कर सकते हैं।