Pilates w 30 dni

Pilates to łagodna forma ćwiczeń, której celem jest wzmocnienie mięśni przy jednoczesnej poprawie wyrównania postawy i elastyczności.

Może po prostu stać się Twoim ulubionym treningiem.

Cechy:

✔ 30-dniowe plany treningowe prowadzące do spadku wagi

✔ Ćwiczenia ilustrowane

✔ Wskazówki głosowe

✔ Licznik kalorii

✔ Szczegółowa historia

Nie potrzeba żadnego sprzętu, pilates można w każdej chwili ćwiczyć w domu.