Pilates in 30 dagen

Pilates is en oefenvorm met weinig impact, die tot doel heeft de spieren te versterken en tegelijkertijd de houdingshouding en flexibiliteit te verbeteren.

Het zou zomaar je favoriete training kunnen worden.

Kenmerken:

✔ Work-outschema voor 30 dagen om gewicht te verliezen

✔ Oefeningen met illustraties

✔ Stembegeleiding

✔ Calorieteller

✔ Gedetailleerde geschiedenis

Er is geen apparatuur nodig, je kunt Pilates op elk moment thuis doen.