Pilates in 30 Days

پیلاتس نوعی ورزش کم تاثیر است که هدف آن تقویت عضلات و در عین حال بهبود هم ترازی وضعیت و انعطاف پذیری است.

ممکن است فقط به تمرین مورد علاقه شما تبدیل شود.

امکانات:

✔ برنامه های تمرینی 30 روزه برای کاهش وزن

✔ تمرینات مصور

✔ راهنمایی صوتی

✔ کالری شمار

✔ تاریخچه مفصل

هیچ وسیله ای مورد نیاز نیست، می توانید پیلاتس را در هر زمان در خانه انجام دهید.