Pomocnik dietetyczny - dieta d

आप एक आहार पर हैं और नुस्खा में आपके पास एक उत्पाद है जिसे आप दूसरे में बदलना चाहते हैं, लेकिन आपको नहीं पता कि कितना उपयोग करना है? इस एप्लिकेशन के साथ आप इसे त्वरित और आसान तरीके से करेंगे। हाथ से उत्पादों के अनुपात की गिनती नहीं - आहार सहायक इसे आपके लिए गिनेंगे।

इस एप्लिकेशन के लिए धन्यवाद, आप उन संकेतकों की गणना करेंगे जो आपको अपने शरीर और शरीर की स्थिति का विचार देंगे।

बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) अपने बीएमआई की गणना के लिए एक तेज और सुविधाजनक तरीका है। इस सूचक का उपयोग मोटापे की घटना को निर्धारित करने के लिए किया जाता है, जो खतरनाक बीमारियों के जोखिम से जुड़ा होता है: एथेरोस्क्लेरोसिस, इस्केमिक हृदय रोग, स्ट्रोक या यहां तक ​​कि कैंसर।

कैलोरी की मांग निर्धारित करती है कि शरीर के बुनियादी कार्यों को बनाए रखने के लिए आपको अपने शरीर को कितनी कैलोरी देने की आवश्यकता है, जिसमें शारीरिक गतिविधियों और हर रोज की गतिविधियों के दौरान जलाए जाने वाले कैलोरी शामिल हैं।

कमर से कूल्हे का अनुपात (WHR) हिप परिधि के माध्यम से कमर परिधि को विभाजित करके गणना की जाने वाली कारक है। डब्ल्यूएचआर का उपयोग मोटापे के प्रकार और मानव शरीर में चमड़े के नीचे के वसा के वितरण का आकलन करने के लिए किया जाता है।

प्रतिशत शरीर में वसा प्रतिशत (बीएफ%) मानव शरीर में शरीर में वसा की मात्रा है। शरीर में वसा की मात्रा अलग-अलग होती है और मुख्य रूप से सेक्स और उम्र पर निर्भर करती है। हमारे आंकड़े को नियंत्रित करने के लिए BF% मुख्य संदर्भ होना चाहिए, क्योंकि किलो का नुकसान शरीर में वसा की कमी के साथ जुड़ा हुआ है।

इसके अलावा, आप उत्पादों के मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की जांच करेंगे।

प्रगति लॉग के लिए धन्यवाद आप नियमित आधार पर अपनी उपलब्धियों को बचा सकते हैं और जांच सकते हैं। यह आपको ट्रैक करने में मदद करेगा कि आपने कितने किलोग्राम खो दिए हैं और परिधि में आपने कितने सेंटीमीटर खो दिए हैं।

क्या आप अपनी उपलब्धियों पर अधिक नियंत्रण रखना चाहते हैं? प्रगति लॉगबुक में उपलब्धियों की तुलना करने से आपको जल्दी और आसानी से जांचने में मदद मिलेगी कि समय के साथ आपकी सफलता की राह कैसे आगे बढ़ी।

क्या आप अपने पसंदीदा व्यंजनों की तलाश में कुकबुक और वेबसाइटों के माध्यम से लगातार खोज कर थक गए हैं? अब आप सभी व्यंजनों को आवेदन में रख सकते हैं और हमेशा उन्हें अपने साथ रख सकते हैं। व्यंजन बनाने की कार्यक्षमता आपको अपने स्वयं के व्यंजनों को बनाने की अनुमति देती है। डिश में उत्पादों को जोड़ने पर, ऐप नियमित आधार पर डिश के पोषण मूल्य की गणना करता है।

एक स्वस्थ, सक्रिय जीवनशैली और उचित आहार आपके संपूर्ण आंकड़े को बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका है।

आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, लेकिन आप नहीं जानते कि इसके बारे में कैसे जाना जाए? शुरुआत में, अपनी कैलोरी मांग की गणना करें, धन्यवाद जिससे आप जान पाएंगे कि धीरे-धीरे वजन कम करने के लिए आपको दिन में कितनी कैलोरी खाने की जरूरत है।

इस ऐप के साथ, एफआईटी होना आपके विचार से आसान हो जाएगा।