Pomocnik dietetyczny - dieta d

Bạn đang ăn kiêng và trong công thức bạn có một sản phẩm mà bạn muốn thay đổi thành một sản phẩm khác, nhưng bạn không biết nên sử dụng bao nhiêu? Với ứng dụng này, bạn sẽ thực hiện nó một cách nhanh chóng và dễ dàng. Không còn đếm tỷ lệ sản phẩm bằng tay - Trợ lý ăn kiêng sẽ tính nó cho bạn.

Nhờ ứng dụng này, bạn sẽ tính toán các chỉ số sẽ cho bạn ý tưởng về trạng thái của cơ thể và cơ thể của bạn.

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một phương pháp nhanh chóng và thuận tiện để tính toán chỉ số BMI của chính bạn. Chỉ số này được sử dụng để xác định tỷ lệ béo phì, có liên quan đến nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng: xơ vữa động mạch, bệnh tim thiếu máu cục bộ, đột quỵ hoặc thậm chí là ung thư.

Nhu cầu calo xác định số lượng calo bạn cần cung cấp cho cơ thể để duy trì các chức năng cơ bản của cơ thể, bao gồm hoạt động thể chất và lượng calo được đốt cháy trong các hoạt động hàng ngày.

Tỷ lệ giữa eo và hông (WHR) là một yếu tố được tính bằng cách chia chu vi vòng eo qua chu vi hông. WHR được sử dụng để đánh giá loại béo phì và phân phối mỡ dưới da trong cơ thể người.

Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể (BF%) là lượng mỡ cơ thể trong cơ thể con người. Hàm lượng chất béo trong cơ thể thay đổi và phụ thuộc chủ yếu vào giới tính và tuổi tác. BF% nên là tài liệu tham khảo chính để kiểm soát con số của chúng tôi, bởi vì việc giảm số kg có liên quan đến việc giảm mỡ cơ thể.

Ngoài ra, bạn sẽ kiểm tra các chất dinh dưỡng đa lượng của sản phẩm.

Nhờ nhật ký tiến độ, bạn có thể lưu và kiểm tra thành tích của mình một cách thường xuyên. Điều này sẽ giúp bạn theo dõi bạn đã mất bao nhiêu kg và bạn đã mất bao nhiêu cm trong chu vi.

Bạn có muốn có nhiều quyền kiểm soát thành tích của bạn? So sánh thành tích trong nhật ký tiến độ sẽ giúp bạn nhanh chóng và dễ dàng kiểm tra con đường thành công của bạn đã tiến triển theo thời gian như thế nào.

Bạn có mệt mỏi khi liên tục tìm kiếm thông qua sách dạy nấu ăn và trang web để tìm kiếm các công thức nấu ăn yêu thích của bạn? Bây giờ bạn có thể đặt tất cả các công thức nấu ăn vào ứng dụng và luôn có chúng bên mình. Chức năng sáng tác các món ăn cho phép bạn tạo ra công thức nấu ăn của riêng bạn. Khi thêm sản phẩm vào món ăn, ứng dụng sẽ tính toán giá trị dinh dưỡng của món ăn một cách thường xuyên.

Một lối sống lành mạnh, năng động và chế độ ăn uống hợp lý là cách tốt nhất để giữ dáng hoàn hảo.

Bạn muốn giảm cân, nhưng bạn không biết làm thế nào để đi về nó? Khi bắt đầu, hãy tính toán nhu cầu calo của bạn, nhờ đó bạn sẽ biết bạn cần ăn bao nhiêu calo trong ngày để giảm cân dần.

Với ứng dụng này, trở thành FIT sẽ trở nên dễ dàng hơn bạn nghĩ.