Pomocnik dietetyczny - dieta d

Anda berada dalam diet dan dalam resipi anda mempunyai produk yang anda mahu berubah menjadi yang lain, tetapi anda tidak tahu berapa banyak yang perlu digunakan? Dengan aplikasi ini, anda akan melakukannya dengan cara yang cepat dan mudah. Tiada lagi menghitung perkadaran produk dengan tangan - Pembantu diet akan menghitungnya untuk anda.

Terima kasih kepada aplikasi ini, anda akan mengira petunjuk yang akan memberi anda idea tentang keadaan badan dan tubuh anda.

Indeks jisim badan (BMI) adalah kaedah yang cepat dan mudah untuk mengira BMI anda sendiri. Penunjuk ini digunakan untuk menentukan kejadian obesiti, yang dikaitkan dengan risiko penyakit serius: aterosklerosis, penyakit jantung iskemik, strok atau bahkan kanser.

Permintaan kalori menentukan berapa banyak kalori yang anda perlukan untuk menyampaikan kepada tubuh anda untuk mengekalkan fungsi asas tubuh, termasuk aktiviti fizikal dan kalori yang dibakar semasa aktiviti harian.

Nisbah pinggang ke pinggul (WHR) adalah faktor yang dikira dengan membahagi lilitan pinggang melalui lilitan pinggul. WHR digunakan untuk menilai jenis obesiti dan pengagihan lemak subkutan dalam tubuh manusia.

Peratus peratus lemak badan (BF%) adalah jumlah lemak badan di dalam tubuh manusia. Kandungan lemak dalam tubuh berbeza-beza dan bergantung terutamanya pada seks dan umur. BF% harus menjadi rujukan utama untuk mengawal angka kita, kerana kehilangan kilo dikaitkan dengan penurunan lemak tubuh.

Di samping itu, anda akan menyemak makronutrien produk.

Terima kasih kepada log kemajuan anda boleh menyimpan dan menyemak pencapaian anda secara teratur. Ini akan membantu anda menjejaki berapa kilogram yang anda telah hilang dan berapa sentimeter yang anda telah hilang dalam lilitan.

Adakah anda mahu mempunyai lebih banyak kawalan ke atas pencapaian anda? Membandingkan pencapaian dalam buku log kemajuan akan membantu anda dengan cepat dan mudah menyemak bagaimana laluan anda kepada kejayaan telah berkembang dari semasa ke semasa.

Adakah anda bosan sentiasa mencari melalui buku masakan dan laman web untuk mencari resipi kegemaran anda? Sekarang anda boleh meletakkan semua resipi ke dalam aplikasi dan sentiasa mempunyai mereka dengan anda. Fungsi penyediaan hidangan membolehkan anda membuat resipi anda sendiri. Apabila menambah produk ke hidangan, app mengira nilai pemakanan hidangan secara teratur.

Gaya hidup yang sihat, aktif dan diet yang betul adalah cara terbaik untuk mengekalkan angka sempurna anda.

Anda mahu menurunkan berat badan, tetapi anda tidak tahu bagaimana untuk melakukannya? Pada mulanya, hitung permintaan kalori anda, terima kasih kepada yang anda akan tahu berapa banyak kalori yang anda perlu makan pada siang hari untuk secara beransur-ansur menurunkan berat badan.

Dengan aplikasi ini, menjadi FIT akan menjadi lebih mudah daripada yang anda fikirkan.