Pulsate

स्पंदन के साथ अपने दिमाग को खोजें और संतुलित करें!

पल्सेट ध्यान और मन संतुलन का एक सरलीकृत संस्करण है, जिसे दृश्यों, एनिमेशन, आवृत्तियों, संगीत, पुष्टि, श्वास अभ्यास और बहुत कुछ के साथ व्यक्तिगत अनुभव प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चाहे आप ध्यान में नए हों या एक अनुभवी अभ्यासी हों, पल्सेट गहन विश्राम और फोकस बढ़ाने के लिए एकदम सही उपकरण है।

आराम और फोकस के लिए बिल्कुल सही:

तनाव कम करने, अपने दिमाग को संतुलित करने और अपनी उत्पादकता बढ़ाने के लिए पल्सेट आपका सर्वव्यापी समाधान है। अपनी चार मुख्य श्रेणियों - स्लीप, फोकस, रिलैक्स और सेल्फ लव - के साथ पल्सेट आपको अपनी आवश्यकताओं के आधार पर अपने ध्यान अनुभव को अनुकूलित करने की अनुमति देता है।

आप पल्सेट के साथ क्या कर सकते हैं?

- श्रेणियाँ: ऐप खोलने पर, अपनी व्यक्तिगत ध्यान यात्रा शुरू करने के लिए चार श्रेणियों - स्लीप, फोकस, रिलैक्स और सेल्फ लव - में से चुनें।

- दृश्य और एनीमेशन विकल्प: बहुरूपदर्शक पैटर्न या अन्य दृश्य प्रभावों जैसे गतिशील एनिमेशन के साथ अपने अनुभव को अनुकूलित करें।

- संगीत और आवृत्ति चयन: विश्राम बढ़ाने या फोकस बढ़ाने के लिए विभिन्न प्रकार के संगीत ट्रैकों में से चुनें या विभिन्न आवृत्तियों का पता लगाएं।

- प्रतिज्ञान: अपनी चुनी हुई श्रेणी के अनुरूप प्रतिज्ञान पैकेजों को सुनकर स्वयं को सशक्त बनाएं।

- साँस लेने के व्यायाम: अपने दिमाग को शांत करने और तनाव कम करने के लिए चार अलग-अलग साँस लेने के व्यायामों में से चुनें।

- टाइमर: अपने सत्र की अवधि निर्धारित करने के लिए एक ध्यान टाइमर सेट करें।

आवृत्तियाँ और उनके प्रभाव:

आवृत्तियाँ मस्तिष्क तरंग गतिविधि को प्रभावित करती हैं, जो विभिन्न मानसिक अवस्थाओं को ट्रिगर कर सकती हैं। पल्सेट आपको गहन विश्राम से लेकर उन्नत फोकस तक, विभिन्न आवृत्तियों का पता लगाने की अनुमति देता है।

- डेल्टा (0.5 हर्ट्ज - 4 हर्ट्ज): गहरी नींद, उपचार और पुनर्जनन।

- थीटा (4 हर्ट्ज़ - 8 हर्ट्ज़): ध्यान, रचनात्मकता, गहरा विश्राम।

- अल्फा (8 हर्ट्ज - 12 हर्ट्ज): शांति, ध्यान, तनाव में कमी, सीखना।

- बीटा (15 हर्ट्ज - 22 हर्ट्ज): सतर्कता, सक्रिय सोच, उच्च ध्यान।

- गामा (40 हर्ट्ज़ - 100 हर्ट्ज़): उच्च सांद्रता, समस्या-समाधान, स्मृति में सुधार।

दृश्य और एनिमेशन:

अपने ध्यान को उन दृश्यों के साथ बढ़ाएं जो आपके मन की स्थिति को पूरक करते हैं। पल्सेट बहुरूपदर्शक पैटर्न और गतिशील एनिमेशन प्रदान करता है, जिसे आप अपने ध्यान के अनुभव को और भी अधिक गहन बनाने के लिए अपनी प्राथमिकताओं के आधार पर समायोजित कर सकते हैं।

पुष्टि:

आत्म-प्रेम विकसित करने, सकारात्मकता बढ़ाने और नकारात्मक विचार पैटर्न पर काबू पाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए पुष्टिकरण चुनें। अपनी मानसिकता में बदलाव को प्रेरित करने के लिए इन पुष्टियों को सुनें।

साँस लेने के व्यायाम:

साँस लेने के व्यायाम तनाव को कम करने और मानसिक स्पष्टता प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है। अपने मन और शरीर में संतुलन बहाल करने के लिए चार श्वास तकनीकों में से एक का चयन करें।

टाइमर:

अपने ध्यान सत्र के लिए आसानी से एक टाइमर सेट करें ताकि आप अपने समय को ट्रैक कर सकें और यह सुनिश्चित कर सकें कि आप आवश्यकतानुसार लंबे समय तक उस क्षेत्र में रहें।

पल्सेट के साथ अपनी आंतरिक शांति का अन्वेषण करें:

पल्सेट सिर्फ एक ध्यान ऐप से कहीं अधिक है - यह आपके मानसिक और भावनात्मक कल्याण को संतुलित करने का एक उपकरण है। चाहे आप विश्राम, बेहतर फोकस, या बेहतर नींद के अनुभव की तलाश में हों, पल्सेट आपके दिमाग को पनपने के लिए सही वातावरण बनाने में मदद करता है। आज ही आंतरिक शांति के लिए अपनी व्यक्तिगत यात्रा शुरू करें।

पल्सेट में उपलब्ध श्रेणियाँ:

- नींद: गहरी, आरामदायक नींद के लिए डिज़ाइन किए गए शांत दृश्यों और आवृत्तियों का आनंद लें।

- फोकस: केंद्रित आवृत्तियों और संगीत के साथ अपनी एकाग्रता और उत्पादकता को बढ़ाएं।

- आराम करें: पूर्ण विश्राम के लिए तनाव से राहत देने वाले श्वास व्यायाम और शांत दृश्यों का उपयोग करें।

- आत्म प्रेम: सशक्त प्रतिज्ञान और सुखदायक सत्रों के माध्यम से स्वयं से पुनः जुड़ें।

पल्सेट आपका व्यक्तिगत मन-संतुलन उपकरण है। दृश्य, ध्वनि, आवृत्तियों और साँस लेने के व्यायामों के संयोजन से, यह आपको कल्याण की गहरी अनुभूति प्राप्त करने में सक्षम बनाता है। अभी पल्सेट डाउनलोड करें और अधिक शांतिपूर्ण, केंद्रित और संतुलित जीवन की ओर पहला कदम उठाएं।