Pulsate

用脉动发现并平衡你的思想！

Pulsate 是冥想和心灵平衡的简化版本，旨在通过视觉、动画、频率、音乐、肯定、呼吸练习等提供个性化体验。无论您是冥想新手还是经验丰富的练习者，Pulsate 都是深度放松和增强注意力的完美工具。

非常适合放松和集中注意力：

Pulsate 是一款用于减轻压力、平衡思想和提高工作效率的一体化解决方案。 Pulsate 具有四个主要类别：睡眠、专注、放松和自爱，可让您根据自己的需求定制冥想体验。

您可以用脉动做什么？

- 类别：打开应用程序后，从四个类别中进行选择——睡眠、专注、放松和自爱——开始您的个性化冥想之旅。

- 视觉和动画选择：使用万花筒图案或其他视觉效果等动态动画定制您的体验。

- 音乐和频率选择：从各种音乐曲目中进行选择或探索不同的频率以增强放松或提高注意力。

- 肯定：通过聆听针对您所选类别量身定制的肯定包来增强自己的力量。

- 呼吸练习：从四种不同的呼吸练习中进行选择，以平静心情并减轻压力。

- 计时器：设置冥想计时器来定义冥想的持续时间。

频率及其影响：

频率影响脑电波活动，从而引发各种精神状态。 Pulsate 可让您探索不同的频率，从深度放松到增强注意力。

- Delta (0.5 Hz - 4 Hz)：深度睡眠、治愈和再生。

- Theta（4 Hz - 8 Hz）：冥想、创造力、深度放松。

- Alpha (8 Hz - 12 Hz)：平静、专注、减压、学习。

- Beta (15 Hz - 22 Hz)：警觉性、思维活跃、注意力高度集中。

- 伽玛（40 Hz - 100 Hz）：高度集中，解决问题，提高记忆力。

视觉效果和动画：

通过补充您的思维状态的视觉效果来增强您的冥想。 Pulsate 提供万花筒图案和动态动画，您可以根据自己的喜好进行调整，使您的冥想体验更加身临其境。

肯定句：

选择旨在帮助您建立自爱、增强积极性并克服消极思维模式的肯定句。聆听这些肯定可以激发您心态的改变。

呼吸练习：

呼吸练习是减轻压力和保持头脑清醒的好方法。选择四种呼吸技巧之一来恢复身心平衡。

定时器：

轻松为您的冥想课程设置计时器，以跟踪您的时间并确保您在需要时保持在该区域。

通过 Pulse 探索您内心的平静：

Pulse 不仅仅是一款冥想应用程序，它还是平衡您的精神和情感健康的工具。无论您是寻求放松、集中注意力还是改善睡眠体验，Pulsate 都能帮助您创造让您的思维蓬勃发展的完美环境。今天开始您的个人内心平静之旅。

脉动中可用的类别：

- 睡眠：享受专为深度、安宁睡眠而设计的平静视觉效果和频率。

- 专注：通过集中的频率和音乐提高您的注意力和工作效率。

- 放松：使用缓解压力的呼吸练习和平静的视觉效果来彻底放松。

- 自爱：通过自我肯定和舒缓课程重新与自己建立联系。

Pulse 是您个人的心灵平衡工具。通过结合视觉、声音、频率和呼吸练习，它使您能够获得更深层次的幸福感。立即下载 Pulsate，迈出迈向更加平静、专注和平衡生活的第一步。