Pulsate

با پالس ذهن خود را کشف و متعادل کنید!

پالسیت نسخه ساده شده مدیتیشن و تعادل ذهن است که برای ارائه یک تجربه شخصی با تصاویر، انیمیشن ها، فرکانس ها، موسیقی، جملات تاکیدی، تمرینات تنفسی و موارد دیگر طراحی شده است. چه در مدیتیشن تازه کار باشید و چه یک تمرین‌کننده باتجربه، پالسیت ابزاری عالی برای آرامش عمیق و افزایش تمرکز است.

ایده آل برای آرامش و تمرکز:

پالس راه حل همه کاره شما برای کاهش استرس، متعادل کردن ذهن و افزایش بهره وری شما است. با چهار دسته اصلی خود - خواب، تمرکز، آرامش و عشق به خود - به شما امکان می دهد تا تجربه مراقبه خود را بر اساس نیازهای خود سفارشی کنید.

چه کاری می توانید با پالس انجام دهید؟

- دسته ها: پس از باز کردن برنامه، از بین چهار دسته خواب، تمرکز، آرامش و عشق به خود انتخاب کنید تا سفر مراقبه شخصی خود را آغاز کنید.

- انتخاب های بصری و انیمیشن: تجربه خود را با انیمیشن های پویا مانند الگوهای کالیدوسکوپ یا جلوه های بصری دیگر سفارشی کنید.

- انتخاب موسیقی و فرکانس: از میان انواع آهنگ های موسیقی انتخاب کنید یا فرکانس های مختلف را برای افزایش آرامش یا افزایش تمرکز کاوش کنید.

- تأییدیه ها: با گوش دادن به بسته های تأییدی متناسب با دسته انتخابی شما، خود را قدرتمند کنید.

- تمرینات تنفسی: از بین چهار تمرین تنفسی مختلف برای آرام کردن ذهن و کاهش استرس انتخاب کنید.

- تایمر: یک تایمر مدیتیشن را تنظیم کنید تا مدت زمان جلسه شما را مشخص کند.

فرکانس ها و اثرات آنها:

فرکانس‌ها بر فعالیت امواج مغزی تأثیر می‌گذارند که می‌تواند حالت‌های ذهنی مختلفی را تحریک کند. پالس به شما امکان می دهد فرکانس های مختلف، از آرامش عمیق تا تمرکز افزایش یافته را کاوش کنید.

- دلتا (0.5 هرتز - 4 هرتز): خواب عمیق، شفا و بازسازی.

- تتا (4 هرتز - 8 هرتز): مدیتیشن، خلاقیت، آرامش عمیق.

- آلفا (8 هرتز - 12 هرتز): آرامش، تمرکز، کاهش استرس، یادگیری.

- بتا (15 هرتز - 22 هرتز): هوشیاری، تفکر فعال، توجه بالا.

- گاما (40 هرتز - 100 هرتز): تمرکز بالا، حل مسئله، بهبود حافظه.

تصاویر و انیمیشن ها:

مدیتیشن خود را با تصاویر بصری که وضعیت ذهن شما را تکمیل می کند، تقویت کنید. پالسیت الگوهای کالیدوسکوپ و انیمیشن‌های پویا را ارائه می‌دهد که می‌توانید آن‌ها را بر اساس ترجیحات خود تنظیم کنید تا تجربه مدیتیشن خود را حتی فراگیرتر کنید.

تاکیدات:

جملات تاکیدی را انتخاب کنید که به شما در ایجاد عشق به خود، تقویت مثبت اندیشی و غلبه بر الگوهای فکری منفی کمک کند. برای الهام بخشیدن به تغییر در طرز فکر خود به این جملات تاکیدی گوش دهید.

تمرینات تنفسی:

تمرینات تنفسی یک راه عالی برای کاهش استرس و دستیابی به وضوح ذهنی است. یکی از چهار تکنیک تنفس را برای بازگرداندن تعادل به ذهن و بدن خود انتخاب کنید.

تایمر:

به راحتی یک تایمر برای جلسه مدیتیشن خود تنظیم کنید تا زمان خود را ردیابی کند و اطمینان حاصل کنید که تا زمانی که لازم است در منطقه بمانید.

آرامش درونی خود را با پالس کاوش کنید:

پالسیت چیزی فراتر از یک برنامه مدیتیشن است – ابزاری برای متعادل کردن رفاه ذهنی و عاطفی شماست. چه به دنبال آرامش، تمرکز بهتر یا یک تجربه خواب بهتر باشید، پالسیت به شما کمک می کند تا محیطی عالی برای رشد ذهن خود ایجاد کنید. سفر شخصی خود را به سوی آرامش درونی از امروز آغاز کنید.

دسته بندی های موجود در پالس:

- خواب: از تصاویر و فرکانس‌های آرام‌بخشی که برای خواب عمیق و آرام طراحی شده‌اند لذت ببرید.

- تمرکز: تمرکز و بهره وری خود را با فرکانس ها و موسیقی متمرکز افزایش دهید.

- آرامش: از تمرینات تنفسی کاهنده استرس و تصاویر آرام بخش برای آرامش کامل استفاده کنید.

- عشق به خود: از طریق جملات تاکیدی و جلسات آرامش بخش، دوباره با خود ارتباط برقرار کنید.

پالس ابزار شخصی شما برای متعادل کردن ذهن است. با ترکیب تصاویر، صدا، فرکانس‌ها و تمرین‌های تنفسی، به شما امکان می‌دهد تا به احساس عمیق‌تری از رفاه دست پیدا کنید. هم اکنون Pulsate را دانلود کنید و اولین قدم را به سوی زندگی آرام تر، متمرکزتر و متعادل تر بردارید.