जिम स्वास्थ्य और होशियार तन इमारत - वजन नुकसान

हमारे प्रशिक्षण कार्यक्रम में मुख्य क्षेत्रों में छह पैक एबीएस, दुबला शरीर, स्वास्थ्य, भारी शरीर और खाद्य आहार शामिल हैं।

कामकाज: 120+ व्यायाम और 9 व्यायाम में शामिल हैं एब्स कसरत मछलियां कसरत ट्राइप्सप्स कसरत Forearms कसरत चेस्ट कसरत पैर कसरत कंधे कसरत वापस कसरत बछिया कसरत कार्डियो कसरत

कामकाजी कार्यक्रम: 16 कसरत दिनचर्या inbuilt

● शुरुआती बॉडीबिल्डिंग

● उन्नत शरीर सौष्ठव

● वसा हानि (12 सप्ताह वसा हानि)

● वसा हानि और पेशी लाभ (6 सप्ताह वसा हानि)

● पेट वसा नष्ट करने वाला

● त्वरित बेली वसा हानि

● हथियार कसरत कार्यक्रम

● आकर्षक अब्स कार्यक्रम

● बड़े छाती कसरत

● शुरुआती फिटनेस

● प्रो फिटनेस

● शुरुआती बिजलीघर

● प्रो पावरलिफ़टर

● अग्रिम बिजली लिफ्ट

● जन लाभ (3 महीनों में वजन बढ़ाना)

● पेट लाभ (6 सप्ताह में पेट के लिए व्यायाम)

हमारे जिम फिटनेस और स्मार्ट बॉडी बिल्डिंग ऐप में आपको व्यायाम मार्गदर्शिका, कसरत स्मार्टफ़िट, पुश-अप जैसे स्मार्टफ़ॉर्म चुनने के बारे में अधिक जानकारी मिलेगी • पुश-अप • स्क्वेट्स • कंट • डिप्स • हिंदू पुश अप्स • लेग रैसेस • वी एसटयूप्स • इनलाइन चिन अप , पोषण स्मार्टफ़िट

आहार 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 और 4000 कैलोरी

अपने संबंधित कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा वाले 100 ग्राम के आधार पर विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ, ताकि आप अपने आहार को विस्तृत कर सकें।

केटेजेनिक आहार

विभिन्न साप्ताहिक कार्य जो आपकी साप्ताहिक कार्य की योजना बनाने में आपकी मदद करेंगे, आपको सप्ताह में 3, 4, 5 या 6 दिनों के दिनचर्या मिल जाएंगे, चाहे आप शुरुआती, मध्यवर्ती या उन्नत हो, 3, 4 और 5 दिन की रूटीन, विशेष रूप से महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए , पुरुषों और अन्य सभी आयु समूह। प्रत्येक दिन के लिए अपने आहार के साथ शरीर में वसा के नुकसान की साप्ताहिक दिनचर्या को शामिल करना मांसपेशियों का लाभ अपने व्यक्तिगत ट्रेनर के रूप में हमारी कसरत योजनाओं का उपयोग करें और अपने शरीर को सुधारें, तेज़ !!!

जिम फिटनेस एंड स्मार्ट बॉडी बिल्डिंग- अगर आप अपने शरीर को पुरुष और छह पैक शांत में आकार देना चाहते हैं तो आपके लिए सबसे अच्छा संदर्भ देने के लिए वजन घटाने का आवेदन दिया जाता है फिटनेस, जिम कसरत, स्वास्थ्य और फिटनेस, जिम और फिटनेस, जिम फिटनेस, जिम व्यायाम, जिम प्रशिक्षण, सस्ते जिम, जिम प्रोग्राम, कसरत जिम, जिम क्लास जिम परीक्षण, खेल क्लब, स्वास्थ्य और फिटनेस जैसी विविध प्रकार की सामग्री फिटनेस के साथ जिम फिटनेस, साइट जिम स्वास्थ्य, स्वास्थ्य फिटनेस, जिम उपकरण, महिलाओं के लिए एक जिम, व्यायामशाला जिम, जिम स्पेशल, जिम मशीन, फ्री वेट्स, जिम सेंटर और बहुत अधिक सामग्री जो आप अपने शरीर के लिए अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में सहायता करेंगे आकार। कोई वजन नहीं के साथ घर पर महिला वजन घटाने कसरत

आप खेल की खुराक के बारे में सारी जानकारी पा सकते हैं:

• प्रोटीन

• क्रिएटिन

• एल-कार्निटाइन

• सीएलए

• बीकाए

• प्राकृतिक एनाबोलिक्स

• थर्मोमोनिक्स

फिटनेस लक्ष्यों - ऊपर उठाना, शक्ति, वजन घटाने, दुबला - पतला 'एन' ट्रिम प्राप्त करें, स्वास्थ्य - कुल शरीर की फिटनेस, बॉडीवेट - कोई उपकरण आवश्यक नहीं, शुक्रवार है - आराम से कसरत के लिए

जिम फिटनेस और स्मार्ट बॉडी बिल्डिंग का चयन करके- अपने कामकाज के लिए मैटर गाइड ऐप के रूप में वजन घटाने आपको मिलते हैं:

प्रत्येक कसरत के लिए वीडियो समर्थन के साथ व्यायाम;

-प्रत्येक मांसपेशी समूह के लिए सबसे प्रभावी workouts की एक सूची;

प्रत्येक व्यायाम के लिए चित्रों के साथ पाठ निर्देश;

प्रत्येक अद्यतन के बाद जोड़े गए नए अभ्यासों के साथ डेटाबेस को व्यायाम;

-प्रत्येक प्रदर्शन के लिए आपके वजन और दोहराव की संख्या को सहेजने और ट्रैक करने की क्षमता;

-प्रशिक्षित प्रशिक्षित मांसपेशियों के चित्रों के साथ आओ;

प्रदर्शन, वजन और पुनरावृत्तियों के द्वारा आपके वर्कआउट की प्रगति के लिए इंटरएक्टिव ग्राफ़;

प्रदर्शन अभ्यास के इतिहास को बचाने की क्षमता;

-बिल्ट-इन टाइमर;

-इन-कैलेंडर में स्वतः जो आपके कसरत के दिनों को चिह्नित करता है;

अनुकूलित कसरत योजना बनाने और फ़ोटो जोड़ने की क्षमता;

माप इकाइयों (किलोग्राम या पाउंड) का चयन करने की क्षमता

तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं। जिम फिटनेस और स्मार्ट बॉडी बिल्डिंग- वजन घटाने ऐप डाउनलोड करें और अपने साथी सहयोगियों के साथ साझा करें और आदर्श शरीर लाभ प्राप्त करें और आपको अधिक विश्वास दिलाएगा। मुफ्त में अब डाउनलोड करें!