siłownia Zdatność & Mądry Ciało Budynek - Waga Ut

Nasz program szkoleniowy składa się z głównych obszarów Six Pack ABS, Lean Body, Fitness, Bulky Body i Diet Diet.

TRENINGI: 120+ Ćwiczenia i 9 treningów zawiera trening Abs Trening biceps Trening triceps Trening przedramion Trening klatki piersiowej Trening nóg Trening ramienia Wróć trening Ćwiczenia łydki Trening cardio

PROGRAM WORKOUT: 16 wbudowanych procedur treningowych

● Początkujący kulturystyka

● Zaawansowany kulturystyka

● Utrata tkanki tłuszczowej (12-tygodniowa utrata tkanki tłuszczowej)

● Utrata tkanki tłuszczowej i przyrost masy mięśniowej (6-tygodniowa utrata tkanki tłuszczowej)

● niszczyciel tłuszczu brzucha

● Utrata tkanki tłuszczowej Quick Belly

● Program ćwiczeń ramion

● Atrakcyjny program Abs

● Masywny trening klatki piersiowej

● Początkowa kondycja

● Pro fitness

● Początkujący trójboista siłowy

● Pro trójboista

● Zaawansowany trójboista

● Wzmacniacz masy (przyrost masy w 3 miesiące)

● Wzmocnienie mięśni brzucha (trening mięśni brzucha w ciągu 6 tygodni)

W naszej aplikacji Gym Fitness i Smart Body Building znajdziesz więcej informacji na temat przewodnika ćwiczeń, treningu smartfit, smartfonu wyzwania, takich jak push-upy • push-upy • przysiady • chrupnięcie • spadki • Hinduskie push upy • podnóżki • V stacje podbródkowe • pochylone podbródki , Nutrition Smartfit.

Diety 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 i 4000 kalorii

Różne rodzaje żywności z odpowiednimi kaloriami, białkami, węglowodanami i tłuszczami, w oparciu o 100 gramów, dzięki czemu możesz opracować swoją dietę.

Dieta ketogeniczna.

Różne rutyny, które pomogą Ci zaplanować cotygodniową pracę, znajdziesz rutyny 3, 4, 5 lub 6 dni w tygodniu, biorąc pod uwagę, czy jesteś początkujący, średniozaawansowany czy zaawansowany, w tym 3, 4 i 5 dniowe rutyny zaprojektowane specjalnie dla kobiet , mężczyźni i wszystkie inne grupy wiekowe. W tym tygodniowe rutyny utraty tkanki tłuszczowej wraz z odpowiednią dietą na każdy dzień. Zysk masy mięśniowej. Skorzystaj z naszych planów treningowych jako osobisty trener i zobacz, jak Twoje ciało się poprawia, szybko !!!

Gym Fitness & Smart Body Building - Aplikacja Weight Loss została stworzona, by dać ci jak najlepsze referencje, jeśli chcesz kształtować swoje ciało w męski i sześciopakowy. z różnorodnymi treściami fitness, fitness, siłownia, zdrowie i fitness, siłownia i fitness, siłownia, gimnastyka, siłownia, gimnastyka, siłownia, siłownia, gimnastyka, kluby sportowe, zdrowie i fitness , fitness w siłowni, zdrowie w siłowni, fitness, sprzęt do ćwiczeń, siłownię dla kobiet, ciężary siłowni, specjalne siłownie, siłownię, ciężarki, siłownię i dużo więcej treści, które pomogą ci osiągnąć twoje cele w trosce o twoje ciało kształt. Kobiety treningu odchudzającego w domu bez wyposażenia.

Możesz znaleźć wszystkie informacje na temat suplementów sportowych:

• Białka

• Kreatyna

• L-karnityna

• CLA

• Bcaa

• Naturalne anaboliki

• Termogeniczne

Cele fitness - Zwiększenie masy mięśniowej, Wytrzymałość, Utrata masy ciała, Chude - uzyskaj smukłą sylwetkę, Fitness - całkowita sprawność

Wybierając Gym Fitness & Smart Body Building - Weight Loss jako aplikację przewodnika Mentor do ćwiczeń otrzymasz:

- ćwiczenia z obsługą wideo dla każdego treningu;

- Lista najbardziej skutecznych ćwiczeń dla każdej grupy mięśniowej;

-Tekstowa instrukcja ze zdjęciami dla każdego ćwiczenia;

- Baza danych ćwiczeń z nowymi ćwiczeniami dodanymi po każdej aktualizacji;

-Możliwość zapisywania i śledzenia danych o twojej wadze i liczbie powtórzeń dla każdego wykonanego ćwiczenia;

- ćwiczenia zawierają ilustracje wyćwiczonych mięśni;

-Interaktywne wykresy dla twoich treningów postępują według wydajności, wagi i powtórzeń;

-Możliwość zapisania historii wykonanych ćwiczeń;

-budowany zegar;

-Wbudowany kalendarz, który automatycznie wyznacza dni treningu;

-Możliwość tworzenia niestandardowych planów treningowych i dodawania zdjęć;

-Możliwość wyboru jednostek miary (kilogramów lub funtów).