तैरना सबक गाइड

पानी में सुरक्षित महसूस करने के लिए बुनियादी तैराकी तकनीक सीखना चाहते हैं!

"""पानी में सुरक्षित महसूस करने के लिए बुनियादी तैराकी तकनीक सीखना चाहते हैं!

तेजी से प्रगति के लिए कुछ युक्तियों के साथ तैरना अपने आप को सिखाएं।

तैराकी आपकी बाहों, कोर और पैरों में शक्ति निर्माण के साथ एक एरोबिक कसरत का एक संयोजन प्रदान करता है। चूंकि आप पानी में हैं, तो आप उछलते हैं, जो आपके जोड़ों को कोई झटका देता है।

जब आप एक तैराकी कार्यक्रम शुरू करते हैं, तो आप पा सकते हैं कि एक गोद को पूरा करना मुश्किल है और आप काफी सांस लेते हैं, भले ही आप पहले से ही फिट हों। ऐसा इसलिए है क्योंकि तैराकी को नियंत्रित सांस लेने की आवश्यकता होती है जब आपका चेहरा पानी में होता है, जिसे सीखने में समय लगता है।

एक तैराक के रूप में प्रगति करने के लिए, आपको सबक लेने की आवश्यकता है, लेकिन आप अपने दम पर कई चीजों की कोशिश करके तैरना सीखना शुरू कर सकते हैं।

यह एप्लिकेशन आपकी मदद करेगा यदि आप एक नया तैराकी स्ट्रोक सीखना चाहते हैं या अपने वर्तमान तैराकी स्ट्रोक को अपने आप से सुधारना चाहते हैं। तो चलो शुरू हो जाओ।

यदि आप एक नौसिखिया हैं, तो कुछ बुनियादी तैराकी तकनीकों को सीखना महत्वपूर्ण है ताकि आप पानी में सुरक्षित महसूस कर सकें। यदि आप पहले इन बुनियादी तकनीकों में महारत हासिल करते हैं, तो आप लोकप्रिय तैराकी स्ट्रोक से निपटने पर आराम और आराम से महसूस करेंगे।

यह एप्लिकेशन आपको उन बुनियादी तकनीकों के बारे में एक अवलोकन देता है।

इन एप्लिकेशन वीडियो में तैराकी सबक के साथ तैरना सीखें। """