समय विराम

TimeBack एक डिजिटल वेलबीइंग ऐप है, जो आपको स्मार्टफोन उपयोग पर नज़र डालने और घटाए गए स्क्रीन समय को अधिक सार्थक दिन में बदलने में मदद करता है।

आप ऐप के अनुसार उपयोग समय देख सकते हैं और आज आपने कितना स्मार्टफोन उपयोग किया, यह एक नज़र में समझ सकते हैं। TimeBack आपके तय किए गए अंतराल पर उपयोग समय की सूचना भेज सकता है और आवश्यकता होने पर अन्य ऐप्स के ऊपर ओवरले चेतावनी दिखाकर थोड़ी देर रुकने का संकेत दे सकता है।

आप जो समय वापस पाते हैं, उसे पढ़ाई, व्यायाम, अध्ययन, टहलना, सफाई, विश्राम या ध्यान जैसी अपनी आवश्यक गतिविधियों के रूप में दर्ज कर सकते हैं। दिन के अंत में आप एक छोटा-सा आत्मचिंतन लिख सकते हैं और कल के लिए अपना मानक अधिक स्पष्ट कर सकते हैं।

TimeBack आपको जबरन स्मार्टफोन छोड़ने के लिए नहीं बनाया गया है। यह आपके उपयोग समय को समझने, कम कर सकने वाले क्षणों को पहचानने और वापस पाए गए समय को दर्ज करने पर केंद्रित है।

मुख्य सुविधाएँ:

- ऐप के अनुसार स्मार्टफोन उपयोग समय देखें

- आज का उपयोग समय और कल की तुलना में बदलाव देखें

- उपयोग समय सूचनाएँ और ओवरले चेतावनियाँ

- अपवाद ऐप सेटिंग

- वापस पाए गए समय की गतिविधियाँ दर्ज करें

- दैनिक, साप्ताहिक और मासिक चुनौतियाँ

- दिन के अंत का आत्मचिंतन रिकॉर्ड

- स्थानीय डेटा आधारित रिकॉर्ड प्रबंधन

- बहुभाषी समर्थन

यह ऐप कोई चिकित्सीय उपकरण या चिकित्सीय सेवा नहीं है और इसका उद्देश्य रोग का निदान, उपचार या रोकथाम करना नहीं है। यह सामान्य डिजिटल वेलबीइंग और जीवनशैली आदत प्रबंधन में सहायता के लिए बनाया गया है।