Uptivo

UPTIVO ऐप बेहतरीन फिटनेस साथी है, जो रियल-टाइम बायोफीडबैक को अगली पीढ़ी के AI कोचिंग के साथ जोड़कर आपको बेहतर तरीके से प्रशिक्षित करने, बेहतर तरीके से ठीक होने और अपने लक्ष्यों को तेज़ी से हासिल करने में मदद करता है। चाहे आप अभी शुरुआत कर रहे हों या पीक परफॉरमेंस को ऑप्टिमाइज़ कर रहे हों, Uptivo आपके व्यक्तिगत AI कोच NATE के समर्थन से आपकी यात्रा को सशक्त बनाता है।

Uptivo की अनूठी कलर ट्रेनिंग प्रणाली की बदौलत, ऐप आपके हृदय गति क्षेत्रों को स्पष्ट, गतिशील रंगों में प्रदर्शित करता है, जिससे आप हर कसरत के लिए इष्टतम तीव्रता वाले क्षेत्र में रह सकते हैं।

POLAR, GARMIN, MYZONE, DECATHLON, WAHOO और कई अन्य सहित ब्लूटूथ हृदय गति मॉनिटर की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ संगत।

मुख्य विशेषताएं:

NATE के साथ AI कोचिंग

NATE Uptivo का बुद्धिमान AI कोच है जो आपके प्रशिक्षण अनुभव को बदल देता है। यह आपकी हृदय गति, कसरत के इतिहास, लक्ष्यों और यहां तक ​​कि शारीरिक डेटा जैसे नींद की गुणवत्ता, हृदय गति परिवर्तनशीलता (HRV), तनाव के स्तर और रिकवरी स्थिति का विश्लेषण करता है। इस डेटा के आधार पर, NATE आपको हाइपर-पर्सनलाइज्ड फीडबैक प्रदान करता है, ताकि आपको पता चल सके कि कब ज़ोर लगाना है, कब आराम करना है और हर सत्र को कैसे उपयोगी बनाना है।

वीडियो सहायता के साथ स्मार्ट वर्कआउट प्लान

NATE सिर्फ़ आपका मार्गदर्शन नहीं करता है - यह आपके फ़िटनेस स्तर और उद्देश्यों के अनुरूप संपूर्ण, अनुकूली वर्कआउट प्लान बनाता है। प्रत्येक प्लान में विस्तृत वीडियो डेमो, साथ ही रेप्स, सेट और वज़न शामिल हैं, ताकि आप कहीं भी प्रभावी ढंग से और सुरक्षित रूप से प्रशिक्षण ले सकें।

रियल-टाइम फीडबैक और प्रेरणा

प्रत्येक सत्र के बाद, NATE आपके प्रदर्शन और रिकवरी के बारे में तुरंत जानकारी देता है, साथ ही ओवरट्रेनिंग से बचने, निरंतरता में सुधार करने और प्रेरित रहने के लिए स्पष्ट और कार्रवाई योग्य सुझाव देता है।

लाइव वर्कआउट मॉनिटरिंग

अपने सत्रों को सटीकता से ट्रैक करें। हृदय गति, कैलोरी बर्न, तीव्रता क्षेत्र और बहुत कुछ मॉनिटर करें। ऐप से सीधे क्लास बुक करें और प्रबंधित करें, और अपने ट्रेनर और क्लब से जुड़े रहें।

लीडरबोर्ड और UPP चैलेंज

दोस्तों और साथी सदस्यों के साथ प्रतिस्पर्धा करें। Uptivo परफ़ॉर्मेंस पॉइंट (UPP) अर्जित करें, रैंकिंग में ऊपर चढ़ें और अपनी प्रगति दिखाने के लिए विशेष डिजिटल बैज अनलॉक करें।

विस्तृत प्रगति ट्रैकिंग

अपने सभी वर्कआउट को अपने Uptivo खाते के साथ स्वचालित रूप से सिंक करें और अपने लक्ष्यों के साथ संरेखित रहने के लिए दैनिक, साप्ताहिक और दीर्घकालिक प्रदर्शन रिपोर्ट तक पहुँचें।

पहनने योग्य एकीकरण

स्वास्थ्य ट्रैकिंग कार्यक्षमता के साथ Garmin पहनने योग्य उपकरणों का समर्थन करता है, और सहज हृदय गति और स्वास्थ्य डेटा ट्रैकिंग के लिए Apple Health के साथ सिंक करता है।

नोट:

कुछ सुविधाओं के लिए UPTIVO क्लब से कनेक्शन की आवश्यकता होती है।

कुछ स्वास्थ्य संबंधी सुविधाओं (जैसे नींद, HRV और तनाव विश्लेषण) के लिए स्वास्थ्य ट्रैकिंग क्षमताओं के साथ संगत Garmin पहनने योग्य उपकरण की आवश्यकता होती है।

पृष्ठभूमि में GPS का निरंतर उपयोग बैटरी जीवन को काफी कम कर सकता है।