Uptivo

تطبيق UPTIVO هو رفيق اللياقة البدنية الأمثل، حيث يجمع بين التغذية الراجعة الحيوية الفورية وتدريب الذكاء الاصطناعي من الجيل التالي لمساعدتك على التدرب بذكاء أكبر، والتعافي بشكل أفضل، وتحقيق أهدافك بشكل أسرع. سواء كنت مبتدئًا أو تسعى لتحسين أدائك، فإن Uptivo يُمكّنك من تحقيق أقصى استفادة من رحلتك بدعم من NATE، مدرب الذكاء الاصطناعي الشخصي.

بفضل نظام التدريب الملون الفريد من Uptivo، يعرض التطبيق مناطق معدل ضربات قلبك بألوان واضحة وديناميكية، مما يسمح لك بالبقاء ضمن منطقة الشدة المثالية لكل تمرين.

متوافق مع مجموعة واسعة من أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب التي تعمل بتقنية البلوتوث، بما في ذلك POLAR وGARMIN وMYZONE وDECATHLON وWAHOO وغيرها الكثير.

الميزات الرئيسية:

تدريب الذكاء الاصطناعي مع NATE

NATE هو مدرب الذكاء الاصطناعي الذكي من Uptivo الذي يُحدث نقلة نوعية في تجربة التدريب الخاصة بك. فهو يُحلل معدل ضربات قلبك، وسجل التمارين، والأهداف، وحتى البيانات الفسيولوجية مثل جودة النوم، وتقلب معدل ضربات القلب (HRV)، ومستويات التوتر، وحالة التعافي. بناءً على هذه البيانات، يُقدم NATE ملاحظات مُخصصة للغاية لمساعدتك على معرفة متى تُرهق نفسك، ومتى تُريح نفسك، وكيفية جعل كل جلسة مُفيدة.

خطط تمارين ذكية مع دعم الفيديو

لا يُرشدك NATE فحسب، بل يُنشئ خطط تمارين شاملة ومُكيفة مُصممة خصيصًا لمستوى لياقتك وأهدافك. تتضمن كل خطة عروض فيديو توضيحية مُفصلة، ​​بالإضافة إلى التكرارات والمجموعات والأوزان، لتتمكن من التدريب بفعالية وأمان في أي مكان.

ملاحظات وتحفيز فوري

بعد كل جلسة، يُقدم NATE رؤى فورية حول أدائك وتعافيك، مع اقتراحات واضحة وقابلة للتنفيذ لتجنب الإفراط في التدريب، وتحسين الاستمرارية، والحفاظ على حماسك.

مراقبة التمارين مباشرةً

تتبع جلساتك بدقة. راقب معدل ضربات القلب، والسعرات الحرارية المحروقة، ومناطق الشدة، والمزيد. احجز وأدر الحصص مباشرةً من التطبيق، وابقَ على اتصال دائم بمدربك وناديك.

لوحات المتصدرين وتحديات UPP

تنافس مع الأصدقاء والأعضاء الآخرين. اكسب نقاط أداء Uptivo (UPPs)، وارتقِ في التصنيفات، واحصل على شارات رقمية حصرية لعرض تقدمك.

تتبع التقدم المفصل

قم بمزامنة جميع تمارينك تلقائيًا مع حساب Uptivo الخاص بك، واحصل على تقارير أداء يومية وأسبوعية وطويلة الأمد لمواكبة أهدافك.

تكامل الأجهزة القابلة للارتداء

يدعم أجهزة Garmin القابلة للارتداء مع خاصية تتبع الصحة، ويتزامن مع تطبيق Apple Health لتتبع معدل ضربات القلب وبيانات الصحة بسلاسة.

ملاحظات:

تتطلب بعض الميزات الاتصال بنادي UPTIVO.

تتطلب بعض الميزات المتعلقة بالصحة (مثل النوم، ومعدل ضربات القلب، وتحليل الإجهاد) جهاز Garmin قابل للارتداء متوافقًا مع خاصية تتبع الصحة.

قد يؤدي الاستخدام المستمر لنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) في الخلفية إلى تقليل عمر البطارية بشكل كبير.