कमर और कूल्हे की दिनचर्या

आइए हम उस जगह के करीब पहुंचें जहां आप होना चाहते हैं, हार न मानें और आपको आश्चर्यजनक परिणाम मिलेंगे!

यदि आप उन लोगों में से हैं जिनके पास समय नहीं है और बहुत व्यस्त हैं और जिम नहीं जा सकते हैं, तो यह एप्लिकेशन आपके लिए उत्कृष्ट है क्योंकि आपको घर छोड़ना नहीं है और आपको उपकरण की आवश्यकता नहीं है, यह कमर और कूल्हे का प्रशिक्षण घर पर आपको घर छोड़ने के बिना आकार में रहने और वजन कम करने में मदद मिलेगी।

इस कमर और कूल्हे कसरत ऐप के साथ, आप कुछ ही समय में गोल कूल्हों और पतली कमर प्राप्त कर सकते हैं, आप इस कसरत को कहीं भी और कभी भी कर सकते हैं, कुछ ही समय में बड़े कूल्हे और छोटी कमर प्राप्त कर सकते हैं, ये अभ्यास आपको अपने नितंबों को आकार देने में मदद करेंगे और कूल्हों, कमर को कम करें और एक आदर्श आकृति दिखाएं।

हमारे कमर और कूल्हों के प्रशिक्षण के साथ आप हमेशा से चाहते थे कि शरीर का निर्माण करने के लिए आज ही शुरू करें, आप अविश्वसनीय परिणामों से आश्चर्यचकित होंगे, अपने कूल्हों को बढ़ाएं और अपनी कमर को कम करें, आपके लिए डिज़ाइन की गई इस योजना के साथ, हमारे पास एक छोटी कमर के लिए सबसे अच्छा प्रशिक्षण है, नितंब परिभाषित और बड़े कूल्हे

मुख्य विशेषताएं:

- 30-दिन की योजना के दौरान अलग-अलग कसरत

- आपको उपकरण की आवश्यकता नहीं है, कहीं भी ट्रेन करें

- जैसे-जैसे दिन बीतते हैं व्यायाम की तीव्रता बढ़ती जाती है

- एक वर्चुअल ट्रेनर जो इस प्रशिक्षण को पूरा करने के लिए हर समय आपका मार्गदर्शन करेगा

- कैलोरी और वजन की गणना करें

- नियमित रूप से व्यायाम अनुस्मारक

- तीन स्तरों वाले खाते जो आपकी आवश्यकताओं के अनुसार अनुकूलित होते हैं: शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत

● आपको उपकरण की आवश्यकता नहीं है

हर दिन अपने शरीर का व्यायाम करने के लिए अपना समय निकालें, अपने नितंबों, कूल्हों और कमर को किसी भी समय, घर पर या कहीं और प्रशिक्षित करें। उपकरण की कोई आवश्यकता नहीं है।

पेट की चर्बी कम करें

यह शारीरिक रखरखाव एप्लिकेशन हमारे प्रशिक्षण दिनचर्या के साथ आपके नितंबों और कूल्हों को बढ़ाएगा, अद्भुत परिणाम प्राप्त करने के लिए निरंतरता बनाए रखेगा। फैट बर्न करने के ये व्यायाम न केवल आपके शारीरिक आकार को बेहतर बनाने में मदद करेंगे, बल्कि आप स्वस्थ रहने में भी सक्षम होंगे, जो आपके जीवन के विस्तार की गारंटी देता है।

स्वास्थ्य आवेदन

इस एप्लिकेशन को वजन कम करने, नितंबों को बढ़ाने, पैरों को परिभाषित करने, कूल्हों को बढ़ाने, कमर को कम करने और पेट को समतल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इस फिटनेस एप्लिकेशन में अभिनव अभ्यास हैं जो आपको पेट और शरीर की चर्बी को जलाने की अनुमति देंगे, आपके शरीर को पहले जैसा आकार देंगे। स्वस्थ तरीके से फिट रहने के लिए प्रत्येक दिन की दिनचर्या को समर्पण और अनुशासन के साथ पूरा करें।

दैनिक योजना

एप्लिकेशन में तीन-स्तरीय योजना है, आप अगले स्तर पर जा सकते हैं जो आपके कूल्हों को बढ़ाना और आपकी कमर को कम करना अधिक कठिन होगा।

भोजन योजना

इसमें एक स्वस्थ खाने की योजना है जो प्रक्रिया को और अधिक प्रभावी बनाएगी। हम आपको विभिन्न प्रकार के व्यंजनों की पेशकश करते हैं जिनके साथ आप कम समय में अपना वजन कम कर सकते हैं, आपके पास अपनी उंगलियों पर सबसे अच्छा व्यंजन होगा, आसान, किफायती और स्वस्थ। इन व्यंजनों से आप प्रतिदिन उपभोग की जाने वाली कैलोरी को कम कर सकते हैं और परिणामस्वरूप आप बहुत जल्दी अपना वजन कम कर लेंगे।

प्रगति ट्रैकिंग प्रत्येक दिन अपनी फिटनेस स्थिति रिकॉर्ड करें, साथ ही प्रति दिन जला कैलोरी की संख्या, और अपनी प्रशिक्षण प्रगति को ट्रैक करें।