腰部和臀部常规

在家中进行这项锻炼可减少腰部并增加臀部

让我们离你想去的地方更近一些，不要放弃，你会得到惊人的结果！

如果您是那些没有时间并且非常忙碌并且不能去健身房的人之一，那么这个应用程序非常适合您，因为您不必离开家并且您不需要设备，这种腰部和臀部训练在家将帮助您保持体形并减轻体重，而无需离开家。

有了这款腰臀锻炼应用程序，您可以立即获得圆臀和纤腰，您可以随时随地进行此锻炼，立即获得大臀部和小腰，这些锻炼将帮助您塑造臀部和臀部，减少腰部，展现完美身材。

从今天开始，通过我们的腰部和臀部训练来打造您一直想要的身材，您会惊讶于令人难以置信的效果，通过这个专为您设计的计划来增加臀部和减少腰部，我们有最好的小腰部训练，臀部轮廓分明，臀部更大

主要特点：

- 30 天计划中的不同锻炼

- 你不需要设备，在任何地方训练

- 锻炼的强度随着时间的推移而增加

- 一位虚拟培训师，将随时指导您进行此培训

- 计算卡路里和体重

- 定期运动提醒

- 三个级别的帐户可根据您的需求进行调整：初级、中级和高级

● 你不需要设备

每天抽出一点时间锻炼身体，随时随地锻炼臀部、臀部和腰部，在家或其他任何地方。不需要设备。

● 减掉腹部脂肪

这种身体保养应用程序将通过我们的训练程序增加您的臀部和臀部，保持一致性以获得惊人的效果。这些燃烧脂肪的运动不仅有助于改善您的体型，而且还可以保持健康，从而保证您的寿命延长。

● 健身应用

此应用程序旨在减肥，增加臀部，定义腿部，增加臀部，减少腰部和平坦腹部，此健身应用程序具有创新的练习，可让您燃烧腹部和身体脂肪，以前所未有的方式塑造您的身体。以奉献精神和纪律完成每一天的例行活动，以健康的方式保持健康。

● 每日计划

该应用程序有一个三级计划，您可以进入下一个级别，这将更难增加臀部和减少腰部。

进食计划

它有一个健康的饮食计划，可以使这个过程更有效。我们为您提供各种各样的食谱，您可以通过这些食谱在短时间内减肥，您将拥有触手可及的最佳食谱，简单、经济和健康。这些食谱可以让你减少每天消耗的卡路里，因此你会很快减肥。

● 进度追踪记录您每天的健身状态，以及每天燃烧的卡路里数量，并跟踪您的训练进度。