Thói quen thắt lưng và hông

Giảm eo và tăng hông với bài tập này tại nhà

Hãy để chúng tôi đến gần hơn với nơi bạn muốn, đừng bỏ cuộc và bạn sẽ nhận được kết quả đáng kinh ngạc!

Nếu bạn là một trong những người không có thời gian và rất bận rộn và không thể đến phòng tập thể dục, ứng dụng này là tuyệt vời cho bạn vì bạn không phải ra khỏi nhà và bạn không cần thiết bị tập eo và hông này. tại nhà sẽ giúp bạn giữ được vóc dáng và giảm cân mà không cần phải ra khỏi nhà.

Với ứng dụng tập luyện eo và hông này, bạn có thể có được vòng hông tròn và eo thon hơn nhanh chóng. và hông, giảm eo và khoe dáng hoàn hảo.

Hãy bắt đầu ngay hôm nay để xây dựng thân hình mà bạn hằng mong ước với bài tập eo và hông của chúng tôi, bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả đáng kinh ngạc, phát triển hông và giảm eo với kế hoạch này được thiết kế cho bạn, chúng tôi có cách đào tạo tốt nhất cho một vòng eo nhỏ, mông xác định và hông lớn hơn

Những đặc điểm chính:

- Các bài tập khác nhau trong kế hoạch 30 ngày

- Bạn không cần thiết bị, đào tạo ở bất cứ đâu

- Cường độ tập tăng dần theo từng ngày

- Một huấn luyện viên ảo sẽ hướng dẫn bạn mọi lúc để thực hiện khóa đào tạo này

- Tính toán lượng calo và trọng lượng

- Nhắc nhở tập thể dục một cách thường xuyên

- Tài khoản có ba cấp độ thích ứng theo nhu cầu của bạn: mới bắt đầu, trung cấp và cao cấp

Bạn không cần thiết bị

Hãy dành một chút thời gian của bạn để vận động cơ thể mỗi ngày, rèn luyện cơ mông, hông và eo bất cứ lúc nào, tại nhà hay bất cứ nơi nào khác. Không cần thiết bị.

Giảm mỡ bụng

Ứng dụng duy trì thể chất này sẽ giúp tăng cơ mông và hông của bạn với thói quen luyện tập của chúng tôi, duy trì sự nhất quán để có được kết quả đáng kinh ngạc. Những bài tập đốt cháy chất béo này không chỉ giúp cải thiện hình thể của bạn mà còn có thể giữ được sức khỏe, điều này đảm bảo kéo dài tuổi thọ của bạn.

Ứng dụng thể dục

Ứng dụng này được thiết kế để giảm cân, tăng mông, xác định chân, tăng hông, giảm eo và làm phẳng bụng. Hoàn thành các thói quen hàng ngày với sự tận tâm và kỷ luật để giữ gìn sức khỏe một cách khỏe mạnh.

Kế hoạch hàng ngày

Ứng dụng có kế hoạch ba cấp độ, bạn có thể lên cấp độ tiếp theo sẽ khó hơn để phát triển hông và giảm eo.

lên kế hoạch ăn uống

Nó có một kế hoạch ăn uống lành mạnh sẽ làm cho quá trình hiệu quả hơn. Chúng tôi cung cấp cho bạn rất nhiều công thức nấu ăn mà bạn có thể giảm cân trong thời gian ngắn, bạn sẽ có những công thức nấu ăn ngon nhất trong tầm tay, dễ dàng, tiết kiệm và tốt cho sức khỏe. Những công thức này sẽ cho phép bạn giảm lượng calo tiêu thụ mỗi ngày và kết quả là bạn sẽ giảm cân rất nhanh.

Theo dõi tiến độ Ghi lại tình trạng thể dục của bạn mỗi ngày, cũng như số lượng calo đốt cháy mỗi ngày và theo dõi tiến trình luyện tập của bạn.