Workout Timer: HIIT Interval

वर्कआउट टाइमर हर वर्कआउट स्टाइल के लिए एक सरल और विश्वसनीय इंटरवल टाइमर है। इसे टैबाटा टाइमर के रूप में या बॉक्सिंग राउंड और पोमोडोरो फ़ोकस के लिए इस्तेमाल करें। एक त्वरित तैयारी का समय निर्धारित करें, फिर अपनी ज़रूरत के अनुसार सेट दोहराएँ और आराम करें।

मुख्य विशेषताएँ

• तैयारी → काम → आराम → सेट स्पष्ट सत्रों के लिए प्रवाह।
• प्रत्येक सत्र में काम, आराम और तैयारी के लिए अवधि अनुकूलित करें।
• HIIT, टैबटा, स्ट्रेंथ या कंडीशनिंग के लिए बहु-सेट रूटीन बनाएँ।
• दृश्य और श्रव्य संकेत ताकि आप अपना फ़ोन देखे बिना प्रशिक्षण ले सकें।
• अपने पसंदीदा वर्कआउट प्लान और प्रीसेट को सेव और पुन: उपयोग करें।
• ऑफ़लाइन प्रशिक्षण - लॉगिन की आवश्यकता नहीं आवश्यक।

लाभ और उपयोग के उदाहरण

• अपने लक्ष्यों से मेल खाने वाले समय अंतरालों का पालन करते रहें।
• अनुमान लगाने से बचें और काम-आराम का संतुलित अनुपात बनाए रखें।
• अनुशासन बनाएँ और दोहराव के ज़रिए प्रगति पर नज़र रखें।
• HIIT, सर्किट, स्प्रिंट, बॉक्सिंग राउंड और पोमोडोरो फ़ोकस सत्रों के लिए बेहतरीन।

यह कैसे काम करता है

1. अपनी तैयारी, काम और आराम का समय निर्धारित करें।
2. सेट की संख्या चुनें।
3. प्रशिक्षण शुरू करते समय ऑडियो संकेतों का पालन करें।

बेहतरीन प्रशिक्षण लें ऑल-इन-वन बॉक्सिंग टाइमर और पोमोडोरो टाइमर के साथ—साथ हर वर्कआउट के लिए लचीले अंतराल भी। अभी शुरू करें और फर्क महसूस करें।