Я могу: психолог и самопомощь

🐻‍❄️ Posso - questo è il tuo aiuto psicologico se ti trovi in ​​una situazione difficile o sei interessato alla psicologia e vuoi conoscerti meglio. Il supporto anonimo e l'aiuto di uno psicologo sono disponibili per tutti gratuitamente a titolo gratuito. Il tuo problema ha una soluzione, parliamone.

Posso è:

✅ Professionalmente. L'applicazione è stata sviluppata in collaborazione con psicologi praticanti. L'assistenza psicologica anonima agli adolescenti è fornita da specialisti con più di 7 anni di esperienza.

✅ Gratuito. Non ci sono abbonamenti a pagamento o acquisti in-app nell'app. Non importa se si tratta di test interessanti per adolescenti o di aiuto anonimo per la depressione, tutte le funzionalità di “Posso” sono gratuite per te.

✅ Anonimo. Ti garantiamo di mantenere la tua navigazione in incognito, la chat con lo psicologo è archiviata in forma criptata. Nessuno saprà della tua chiamata al servizio.

✅ Multifunzionale. “I Can” non è solo una chiacchierata anonima con uno psicologo, ma test psicologici, buone pratiche per l'auto-aiuto e tanti altri contenuti utili sulla psicologia.

In “Posso” troverai:

1️⃣ Chat online con uno psicologo

Il tuo psicologo personale ti aiuterà in modo anonimo a far fronte a domande entusiasmanti. Le consultazioni psicologiche nella chat per adolescenti avvengono online e riceverai un'analisi dettagliata della tua situazione entro poche ore.

2️⃣ Articoli sulla psicologia

Parliamo semplicemente di cose difficili e discutiamo di argomenti popolari: ansia, depressione, relazioni tossiche, autostima, ecc.

Articoli e video sono divisi in due categorie principali:

📌Nella sezione "Se ce l'hai", ci sono articoli che ti aiuteranno a trovare una via d'uscita dai problemi se hai difficoltà a comunicare con i tuoi genitori, una persona cara è morta o hai difficoltà a superare la timidezza.

📌La seconda categoria è suddivisa in sezioni tematiche: Temperamento e carattere, Relazioni con gli altri, Cura e amore per se stessi, Studio e hobby. Qui troverai le risposte a queste domande: come migliorare l'autostima, accettare e amare te stesso? come trovare la tua vocazione e motivazione per non ritirarti dal lavoro che hai iniziato? eccetera.

3️⃣ Migliori Pratiche Psicologiche

Esercizi di auto-aiuto, pratiche per affrontare lo stress, tecniche per affrontare situazioni di conflitto. Eseguendo gli esercizi in questa sezione, imparerai come risolvere i tuoi problemi e acquisire maggiore sicurezza. Conosci te stesso e diventa il tuo psicologo!

4️⃣ Caso di studio

Ognuno di noi a volte ha bisogno di un gruppo di supporto. In questa sezione troverai un'analisi delle situazioni di vita di altre persone. Prima viene formulata una domanda entusiasmante, quindi uno psicologo online individua i motivi gratuitamente e dà consigli su come superare la situazione.

5️⃣ Test psicologici

La sezione contiene test psicologici per la conoscenza di sé:

* Test di Eysenck per il temperamento,

* Questionario test di Beck,

* Diagnostica espressa del livello di autostima, ecc.

Esiste una selezione separata di test divertenti, ad esempio per la capacità di ascoltare l'interlocutore, per la risolutezza e la gentilezza, test psicologici con immagini, ecc. In futuro, prevediamo di aggiungere più di 40 test psicologici per l'introspezione.

6️⃣ Contatti importanti

Questa sezione contiene i numeri di telefono delle hotline e gli indirizzi dei centri di emergenza per richiedere un aiuto psicologico nella tua città.

Funzionalità aggiuntive:

🟣Personalizzazione del nastro. Al momento della registrazione, puoi scegliere gli argomenti che ti interessano (supporto psicologico, comunicazione, relazioni, ecc.), e verrà formata una selezione di articoli in base ai tuoi interessi.

🟣Pianificatore degli obiettivi, che aiuterà a sviluppare l'abilità di pianificazione a breve e lungo termine;

🟣Consigli del giorno: consigli che ti caricano di un atteggiamento positivo per l'intera giornata;

🟣Interessanti raccolte di film e libri sulle difficoltà di vita degli adolescenti;

🟣 Comodo sistema di notifiche sulle consultazioni mensili con uno psicologo.

✉️Siamo sempre in contatto e accogliamo con favore feedback e auguri! Scrivi al nostro indirizzo di posta elettronica fond@nro.center se hai qualcosa da dire.