Я могу: психолог и самопомощь

🐻‍❄️ できます-これは、困難な状況にある場合や心理学に興味があり、自分自身をよりよく知りたい場合の心理的支援です。匿名のサポートと心理学者の支援は誰でも無料で利用できます担当の。あなたの問題には解決策があります。話しましょう。

できること：

✅専門的に。このアプリケーションは、実践的な心理学者と協力して開発されました。青年期への匿名の心理的支援は、7年以上の経験を持つ専門家によって提供されます。

✅無料。アプリには有料のサブスクリプションやアプリ内購入はありません。 10代の若者向けの興味深いテストであろうと、うつ病に対する匿名の支援​​であろうと、すべての「ICan」機能は無料です。

✅匿名。シークレットモードを維持することを保証します。心理学者とのチャットは暗号化された形式で保存されます。誰もあなたのサービスへの電話について知りません。

✅多機能。「ICan」は、心理学者との匿名のチャットであ​​るだけでなく、心理テスト、自助のベストプラクティス、および心理学に関する他の多くの有用なコンテンツです。

「ICan」には次のものがあります：

1️⃣心理学者とのオンラインチャット

あなたの個人的な心理学者はあなたが刺激的な質問に対処するのを匿名で助けます。 10代の若者向けのチャットでの心理学者の相談はオンラインで行われ、数時間以内に状況の詳細な分析が提供されます。

2️⃣心理学に関する記事

不安、うつ病、有毒な人間関係、自尊心など、難しいことについて簡単に話し、人気のあるトピックについて話し合います。

記事とビデオは2つの主要なカテゴリに分けられます：

📌「もしあれば」のセクションには、両親とのコミュニケーションが困難な場合、愛する人が亡くなった場合、または内気を克服するのが難しい場合に、問題を解決するのに役立つ記事があります。

📌2番目のカテゴリは、テーマのセクションに分かれています：気質と性格、他者との関係、自分への思いやりと愛、勉強と趣味。ここでは、そのような質問に対する答えを見つけることができます：自尊心を向上させ、自分を受け入れ、愛する方法は？あなたが始めた仕事から離れないようにあなたの職業と動機を見つける方法は？等

3️⃣心理学のベストプラクティス

自助運動、ストレスに対処するための練習、対立状況に対処するためのテクニック。このセクションの演習を行うことで、問題を解決し、自信をつける方法を学びます。あなた自身を知り、あなた自身の心理学者になりましょう！

4️⃣ケーススタディ

私たち一人一人が時々サポートグループを必要とします。このセクションでは、他の人々の生活状況の分析を見つけるでしょう。まず、わくわくするような質問が出され、次にオンライン心理学者が無料の理由を特定し、状況を克服する方法についてアドバイスを提供します。

5️⃣心理テスト

このセクションには、自己認識のための心理テストが含まれています。

*アイゼンクの気質のテスト、

*ベックのテストアンケート、

*自尊心のレベルなどのエクスプレス診断。

対話者の話を聞く能力、決断力と礼儀正しさ、写真を使った心理テストなど、面白いテストの別の選択肢があります。将来的には、内省のために40以上の心理テストを追加する予定です。

6️⃣重要な連絡先

このセクションには、あなたの街で心理的な助けを申請できるように、ホットラインの電話番号と危機センターの住所が含まれています。

追加機能：

🟣リボンのパーソナライズ。登録時に興味のあるトピック（心理的サポート、コミュニケーション、人間関係など）を選択でき、興味に基づいて記事が選択されます。

🟣短期および長期計画のスキルを開発するのに役立つ目標プランナー。

🟣その日のアドバイス-一日中前向きな姿勢であなたを充電する推奨事項;

🟣青年が直面する人生の困難についての映画や本の興味深いコレクション。

🟣心理学者との毎月の相談に関する通知の便利なシステム。

✉️私たちは常に連絡を取り合い、フィードバックや希望を歓迎します！何か言いたいことがあれば、私たちのメールアドレスfond@nro.centerに書いてください。