Я могу: психолог и самопомощь

🐻‍❄️ ฉันทำได้ - นี่คือความช่วยเหลือด้านจิตใจของคุณ หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากหรือสนใจด้านจิตวิทยาและต้องการรู้จักตัวเองมากขึ้น ทุกคนสามารถให้ความช่วยเหลือและช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาโดยไม่เปิดเผยตัวตนได้ฟรี ของค่าใช้จ่าย ปัญหาของคุณมีทางแก้ แค่มาคุยกัน

ฉันทำได้คือ:

✅ อย่างมืออาชีพ แอปพลิเคชั่นได้รับการพัฒนาโดยความร่วมมือกับนักจิตวิทยาฝึกหัด ความช่วยเหลือทางจิตวิทยาที่ไม่ระบุชื่อสำหรับวัยรุ่นนั้นให้บริการโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์มากกว่า 7 ปี

✅ ฟรี ไม่มีการสมัครสมาชิกแบบชำระเงินหรือการซื้อในแอปในแอป ไม่สำคัญว่าจะเป็นการทดสอบที่น่าสนใจสำหรับวัยรุ่นหรือความช่วยเหลือที่ไม่ระบุชื่อสำหรับภาวะซึมเศร้า ฟีเจอร์ "I Can" ทั้งหมดนั้นฟรีสำหรับคุณ

✅ ไม่ระบุชื่อ เรารับประกันว่าจะไม่เปิดเผยตัวตนของคุณ การแชทกับนักจิตวิทยาจะถูกเก็บไว้ในรูปแบบที่เข้ารหัส จะไม่มีใครทราบเกี่ยวกับการโทรของคุณไปยังบริการ

✅ มัลติฟังก์ชั่น “ฉันทำได้” ไม่ได้เป็นเพียงการแชทแบบไม่เปิดเผยตัวตนกับนักจิตวิทยา แต่ยังรวมถึงการทดสอบทางจิตวิทยา แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับการช่วยตัวเอง และเนื้อหาที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายเกี่ยวกับจิตวิทยา

ใน “I Can” คุณจะพบ:

1️⃣ แชทออนไลน์กับนักจิตวิทยา

นักจิตวิทยาส่วนตัวของคุณจะช่วยคุณรับมือกับคำถามที่น่าตื่นเต้นโดยไม่เปิดเผยตัวตน การปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยาในแชทสำหรับวัยรุ่นเกิดขึ้นทางออนไลน์ และคุณจะได้รับการวิเคราะห์โดยละเอียดเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณภายในไม่กี่ชั่วโมง

2️⃣ บทความเกี่ยวกับจิตวิทยา

เราพูดแต่เรื่องยากๆ และพูดคุยกันในหัวข้อยอดนิยม เช่น ความวิตกกังวล ความซึมเศร้า ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ การเห็นคุณค่าในตนเอง เป็นต้น

บทความและวิดีโอแบ่งออกเป็นสองประเภทหลัก:

📌ในส่วน "ถ้าคุณมี" มีบทความที่จะช่วยคุณหาทางออกจากปัญหาหากคุณมีปัญหาในการสื่อสารกับพ่อแม่ คนที่คุณรักเสียชีวิต หรือคุณพบว่ามันยากที่จะเอาชนะความเขินอาย

📌ประเภทที่ 2 แบ่งออกเป็นหมวดย่อย ได้แก่ อารมณ์และอุปนิสัย ความสัมพันธ์กับผู้อื่น การเอาใจใส่และรักตนเอง การเรียนและงานอดิเรก ที่นี่คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามดังกล่าว: วิธีเพิ่มความนับถือตนเอง ยอมรับและรักตัวเอง? จะหาอาชีพและแรงจูงใจที่จะไม่หนีจากงานที่คุณเริ่มต้นได้อย่างไร? ฯลฯ

3️⃣ แนวปฏิบัติทางจิตวิทยาที่ดีที่สุด

แบบฝึกหัดการช่วยตัวเอง การฝึกรับมือกับความเครียด เทคนิคในการจัดการกับสถานการณ์ความขัดแย้ง การทำแบบฝึกหัดในส่วนนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีแก้ปัญหาและมีความมั่นใจมากขึ้น รู้จักตัวเองและกลายเป็นนักจิตวิทยาของคุณเอง!

4️⃣ กรณีศึกษา

บางครั้งเราทุกคนต้องการกลุ่มสนับสนุน ในส่วนนี้ คุณจะได้พบกับการวิเคราะห์สถานการณ์ชีวิตของผู้อื่น ประการแรก คำถามที่น่าตื่นเต้นถูกเปล่งออกมา จากนั้นนักจิตวิทยาออนไลน์จะระบุสาเหตุของปัญหาโดยไม่คิดค่าใช้จ่าย และให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเอาชนะสถานการณ์

5️⃣ การทดสอบทางจิตวิทยา

ส่วนนี้มีการทดสอบทางจิตวิทยาเพื่อความรู้ในตนเอง:

* การทดสอบอารมณ์ของ Eysenck

* แบบสอบถามทดสอบของเบ็ค

* แสดงการวินิจฉัยระดับความนับถือตนเอง ฯลฯ

มีแบบทดสอบความบันเทิงที่คัดสรรมาแยกต่างหาก เช่น ความสามารถในการฟังคู่สนทนา ความเด็ดขาดและความสุภาพ การทดสอบทางจิตวิทยาพร้อมรูปภาพ ฯลฯ ในอนาคต เราวางแผนที่จะเพิ่มการทดสอบทางจิตวิทยามากกว่า 40 แบบเพื่อการวิปัสสนา

6️⃣ ผู้ติดต่อที่สำคัญ

ส่วนนี้ประกอบด้วยหมายเลขโทรศัพท์ของสายด่วนและที่อยู่ของศูนย์วิกฤต เพื่อให้คุณสามารถขอความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาในเมืองของคุณได้

คุณสมบัติเพิ่มเติม:

🟣การปรับแต่งริบบิ้น เมื่อลงทะเบียน คุณสามารถเลือกหัวข้อที่คุณสนใจ (การสนับสนุนทางจิตวิทยา การสื่อสาร ความสัมพันธ์ ฯลฯ) และบทความที่คัดสรรมาจะขึ้นอยู่กับความสนใจของคุณ

🟣ผู้วางแผนเป้าหมายซึ่งจะช่วยพัฒนาทักษะการวางแผนระยะสั้นและระยะยาว

🟣Advice of the day - คำแนะนำที่คิดบวกกับคุณตลอดทั้งวัน

🟣คอลเลกชันภาพยนตร์และหนังสือที่น่าสนใจเกี่ยวกับปัญหาชีวิตที่วัยรุ่นต้องเผชิญ

🟣 ระบบการแจ้งเตือนที่สะดวกต่อการปรึกษารายเดือนกับนักจิตวิทยา

✉️เราติดต่อกันเสมอและยินดีรับข้อเสนอแนะและความปรารถนา! เขียนถึงที่อยู่อีเมลของเราที่ fond@nro.center ถ้าคุณมีอะไรจะพูด