100M Sprint Training

Lo sprint di 100 metri è uno degli eventi più importanti in pista e in campo. Il vincitore maschile dei 100m di corsa alle Olimpiadi è incoronato con il titolo non ufficiale di "uomo più veloce del mondo" ed è celebrato per la sua realizzazione. Anche le donne sprinter sono molto apprezzate. Questa gara richiede velocità esplosiva, rapidità eccellente e tecnica quasi perfetta.

L'applicazione consiste in warm-up, accelerazioni / sviluppo della potenza e allenamenti veloci. Speriamo che questo ti dia qualche idea su ciò che facciamo sulle nostre pratiche.