100M Sprint Training

100-метровый спринт является одним из самых важных событий в легкой атлетике. Победительница 100-летней победы на Олимпиаде увенчана неофициальным названием «самый быстрый человек в мире» и отмечается за его достижение. Женские спринтеры также высоко ценятся. Эта гонка требует взрывной скорости, отличной быстроты и почти идеальной техники.

Приложение состоит из разминки, ускорения / развития мощности и скоростных тренировок. Мы надеемся, что это даст вам некоторое представление о том, что мы делаем с нашими практиками.