100M Sprint Training

100米衝刺是田徑運動中最重要的賽事之一。在奧運會上100米跑的男子冠軍獲得了“世界上最快的人類”的非官方頭銜，並以他的成就而聞名。女子短跑運動員也受到高度重視。這場比賽需要爆發速度，出色的速度和近乎完美的技術。

該應用程序包括預熱，加速/動力開發和速度訓練。我們希望這可以讓您了解我們在實踐中所做的工作。