100M Sprint Training

100mスプリントは、陸上で最も重要なイベントの1つです。男子100メートルのオリンピックの優勝者は、「世界最速の人間」という非公式のタイトルを授与され、彼の達成のために祝われる。女性スプリンターも高い評価を得ています。このレースには、爆発的なスピード、すぐれた速さ、ほぼ完璧なテクニックが必要です。

このアプリケーションは、ウォームアップ、加速/パワー開発、スピードトレーニングから構成されています。これが私たちの慣行について何をすべきかについていくつかの洞察を与えることを願っています。