100M Sprint Training

การวิ่ง 100 เมตรเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่สำคัญที่สุดในการติดตามและสนาม ผู้ชนะบุรุษ 'จากรีบ 100m ที่โอลิมปิกได้รับการสวมมงกุฎชื่อทางการของ "มนุษย์ที่เร็วที่สุดในโลก" และเป็นที่เลื่องลือในความสำเร็จของเขา หญิง sprinters ยังมีขึ้นในความภาคภูมิใจสูง การแข่งขันนี้ต้องการความเร็วในการระเบิดความเร็วที่ยอดเยี่ยมและเทคนิคที่สมบูรณ์แบบเกือบ

โปรแกรมนี้ประกอบด้วยการอุ่นเครื่องการเร่ง / การพัฒนาพลังงานและการออกกำลังกายที่รวดเร็ว เราหวังว่าข้อมูลนี้จะช่วยให้คุณมีข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสิ่งที่เราทำกับแนวทางปฏิบัติของเรา