10W2S: Strength for Running

10 SETTIMANE PER UNA CORSA PIÙ FORTE

Un'app per l'allenamento della forza progettata dal fisioterapista per i corridori.

Un'app di allenamento per corridori, progettata per:

- Migliora le prestazioni di corsa

- Migliora l'economia di corsa

- Ridurre il rischio di lesioni da corsa

L'allenamento della forza è il modo MIGLIORE per investire nel tuo corpo e prepararlo per le esigenze fisiche che comporta la corsa.

Allenati a CASA o in PALESTRA con allenamenti di 10-40 minuti con livelli di sfida crescenti.

Offre la possibilità di allenarsi con attrezzatura o senza attrezzatura.

Non importa se sei un corridore principiante o un maratoneta esperto, 10 Weeks to Stronger Running ha un piano di allenamento per te.

Include una PROVA GRATUITA di 7 giorni per i nuovi membri.

10 settimane per una corsa più forte Caratteristiche:

- Centinaia di esercizi da seguire per preparare il tuo corpo alla corsa.

- Possibilità di allenarsi da 3 a 5 giorni a settimana (gli allenamenti degli arti superiori e inferiori si dividono!).

- Allenamenti di base.

- Allenamenti pliometrici.

- Routine opzionali di riscaldamento e allungamento.

Monitoraggio e motivazione per il fitness:

- Tieni traccia degli allenamenti totali e delle calorie bruciate.

- Rimani aggiornato con l'ultima formazione sulla CORSA e sulla prevenzione degli INFORTUNI, nonché sulle strategie per migliorare le tue prestazioni di corsa

Progettato da Samantha Shearman

- Un fisioterapista, scienziato dell'esercizio fisico e dello sport, ricercatore e corridore.

Acquisto: piano settimanale 10W2S

- Durata dell'abbonamento: si rinnova automaticamente ogni settimana fino all'annullamento

- 7 giorni di prova gratuita (annulla in qualsiasi momento)

- Prezzo:

- Settimanale: 4,49 AUD

- Mensile: $ 10,99 AUD

- Annuale: $ 69,95 AUD

Termini di utilizzo: https://www.10w2s.com/terms-conditions