Paul Nam's: Dumbbell Fitness T

*Aggiunto recentemente*

Sfide di 30 giorni che ti mantengono motivato e ti permettono di costruire la tua agilità, forza e anima.

* Cosa dicono le persone *

"Ho iniziato a utilizzare questa app circa 3 mesi fa per guidarmi durante i miei allenamenti.Non ho mai sollevato pesi prima e avevo bisogno di perdere 40 libbre. Finora in 3 mesi ho perso 10 libbre ma sono passato da una vita da 40 pollici a 36. Adoro vedere qualcuno che fa l'esercizio e lo fanno scoppiare a gruppi muscolari. "

Un modo semplice per diventare sani e in forma con l'allenamento fitness di forza.

Queste app sono state create come uno strumento semplice per uomini e donne per visualizzare e ottenere idee su diversi esercizi che possono eseguire per aumentare la forza del proprio corpo! Questa applicazione ti darà una vasta gamma di esercizi diversi con e senza manubri e vanta un'interfaccia semplice da usare. Ti diamo diverse opzioni su come affrontare il fitness. Puoi guardare ogni singola routine, ogni singolo allenamento o controllare il nostro programma di 6 settimane progettato per metterti in forma. Questo programma di 6 settimane è stato creato da un personal trainer certificato. Il tuo corpo è importante e la tua forma fisica guida la tua giornata.

Dumbbell Fitness è la versione lite di Dumbbell Fitness Pro.

Regole generali:

1. Usa sempre una buona forma. Un buon set controllato recluterà più fibre muscolari versi gettando il peso intorno.

2. Fai 1 set con un peso più leggero. Quindi aumentare il peso per il set successivo e quindi aumentare il peso per il set successivo. Se riesci a completare 10-12 con la forma corretta, aumenta il peso di 5-10 libbre.

3. Abbassare il peso con un movimento controllato. Per molte persone dimentica la parte negativa (abbassamento) in quanto è tanto importante quanto il sollevamento.

Perché andare Pro?

  - no aggiunge

  - più allenamenti

  - più routine

  - Ricette giornaliere

  - perchè no? Costruisci il tuo corpo con forza e condizionamento.

L'app include:

23 allenamenti

6 routine

Un programma di 3 settimane da seguire per il fitness

Ricette settimanali

Consigli per la salute settimanali

3 livelli di intensità

Fitness, Salute, Esercizio e Core sono tutte parole usate nella società di oggi che influenzano una vita sana e lunga. Dai un'occhiata ai consigli frequenti sulla salute della app. Questi suggerimenti sulla salute aggiornati di frequente sono forniti da un personal trainer certificato e ti forniranno informazioni su un'alimentazione sana, fitness e altri argomenti importanti e importanti. Allenati duramente, allenati duramente e allenati come non hai mai fatto prima. Questa app è assolutamente il modo migliore per ottenere quei 6 pack abs che stavi cercando. Addominali. 6 pack, 4 pack ottieni ciò che desideri da questa app.

Abbiamo anche incluso una sezione di ricette. Ogni giorno ti forniremo una nuova ricetta salutare che potrai utilizzare e seguire per darti un'alternativa sana ai fast food e ai cattivi che ogni giorno riempiono i loro corpi. Le ricette provengono dal capo della salute. Queste ricette sono diverse e salutari.

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