Paul Nam's: Dumbbell Fitness T

Una forma sencilla de obtener saludable y en forma mediante el entrenamiento físico fuerza y ​​entrenamientos

*Recientemente añadido*

Los desafíos de 30 días que lo mantienen motivado y le permiten desarrollar su agilidad, fuerza y ​​núcleo.

*Lo que la gente esta diciendo*

"Comencé a usar esta aplicación hace aproximadamente 3 meses para guiarme en mis entrenamientos. Nunca había levantado pesas antes y necesitaba perder 40 libras. Hasta ahora, en 3 meses he bajado 10 libras, pero pasé de una cintura de 40 pulgadas a un 36. Me encanta poder ver a alguien haciendo el ejercicio y lo dividen en grupos musculares ".

Una forma sencilla de estar saludable y en forma usando el entrenamiento físico de fuerza.

Estas aplicaciones se crearon como una herramienta simple para que hombres y mujeres vean y obtengan ideas sobre los diferentes ejercicios que pueden realizar para aumentar la fuerza de su cuerpo. Esta aplicación le dará una amplia gama de ejercicios diferentes con y sin mancuernas y cuenta con una interfaz fácil de usar. Te damos diferentes opciones sobre cómo enfocar el estado físico. Puede mirar cada rutina individual, cada entrenamiento individual o revisar nuestro programa de 6 semanas diseñado para ponerse en forma. Este programa de 6 semanas fue creado por un entrenador personal certificado. Tu cuerpo es importante y tu estado físico impulsa tu día.

Dumbbell Fitness es la versión liviana de Dumbbell Fitness Pro.

Reglas generales:

1. Siempre use buena forma. Un buen conjunto controlado reclutará más fibras musculares que arrojando el peso.

2. Hacer 1 juego con un peso más ligero. Luego, aumente el peso para el siguiente conjunto y luego aumente el peso para el siguiente conjunto. Si puede completar 10-12 con la forma adecuada, aumente el peso en 5-10 libras.

3. Baje el peso en un movimiento controlado. Para muchas personas, se olvidan de la parte negativa (reducción) ya que esto es tan importante como el levantamiento.

¿Por qué ir Pro?

  - no agrega

  - mas entrenamientos

  - Más rutinas

  - Recetas diarias

  - ¿Por qué no? Construye tu cuerpo con fuerza y ​​acondicionamiento.

La aplicación incluye:

23 entrenamientos

6 rutinas

Un programa de 3 semanas para seguir para la aptitud

Recetas semanales

Consejos semanales de salud.

3 niveles de intensidad

Fitness, Salud, Ejercicio y Núcleo son todas las palabras utilizadas en la sociedad actual que influyen en una vida larga y saludable. Echa un vistazo a los frecuentes consejos de salud de la aplicación. Estos consejos de salud actualizados con frecuencia son proporcionados por un entrenador personal certificado y le brindarán información sobre alimentación saludable, estado físico y otros temas populares e importantes. Entrena duro, entrena duro y entrena como nunca lo has hecho antes. Esta aplicación es absolutamente la mejor manera de obtener esos 6 paquetes de abdominales que ha estado buscando. Abdominales. Paquete de 6, paquete de 4 obtener lo que desea de esta aplicación.

También hemos incluido una sección de recetas. Cada día le proporcionaremos una nueva receta saludable que puede usar y seguir para darle una alternativa saludable a las comidas rápidas y malas con las que las personas llenan sus cuerpos cada día. Las recetas provienen del jefe de salud física. Estas recetas son diversas y sanas.

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