Earthjoy: Journal & Self-Care

Sentiti felice e aiuta la terra.

Earthjoy ti offre gli strumenti per creare una sana routine di cura di te stesso per vivere una vita più felice e consapevole. Più che un diario, Earthjoy è come un terapista personale in tasca.

Combinando un'esperienza di journaling "simile a Instagram" con tecniche di terapia cognitivo comportamentale (CBT) integrate e consigli personalizzati, Earthjoy ti offre un modo divertente e gratificante per migliorare la tua salute mentale, positività e produttività.

** CURA DI SE STESSI IN MODO DIVERTENTE **

Earthjoy ti offre un modo unico per catturare tutti i tuoi pensieri e i tuoi momenti speciali attraverso testi ricchi e voci di diario fotografico. Queste voci del diario possono essere assemblate insieme per creare bellissimi video in evidenza dei tuoi stati d'animo, pensieri e ricordi.

La tua routine quotidiana influisce sui tuoi stati d'animo. Ecco perché, insieme al monitoraggio dell'umore, abbiamo integrato tecniche di formazione dell'abitudine e metodi di responsabilità per aiutare a rendere la tua pratica consapevole un'abitudine quotidiana, aiutando anche la terra.

Nuovo per l'inserimento nel diario? Non hai molto in mente? Non avere paura. Earthjoy ti fornisce citazioni motivazionali quotidiane e richieste di inserimento nel diario personalizzate per aiutarti ad avviare il tuo motore di positività e aumentare la gratitudine.

Come parte della tua routine quotidiana di diario, riceverai una guida personalizzata su misura per te in base ai tuoi obiettivi di benessere. Con queste intuizioni imparerai tecniche efficaci per combattere lo stress, l'ansia e la tristezza.

Il tuo diario personale con Earthjoy è privato e visto solo da te, dandoti la libertà di esprimerti senza preoccuparti di ciò che pensano gli altri.

La tua bella nuova vita inizia oggi.

** RACCOMANDATO DAGLI ESPERTI **

Earthjoy è in missione per migliorare la tua salute mentale. Psicologi leader a livello mondiale, esperti di terapisti cognitivo comportamentali ("CBT") e allenatori ad alte prestazioni (Tim Ferriss, Serena Williams) raccomandano l'inserimento nel diario quotidiano per aumentare la felicità, ridurre l'ansia e migliorare la motivazione.

I metodi di journaling specifici in Earthjoy sono stati a lungo impiegati da terapisti ed esperti di CBT, ma ora sono disponibili a portata di mano in un modo divertente e interattivo per migliorare la propria salute mentale.

Sentiti calmo, crea gratitudine e diventa un atleta di salute mentale.

** 8 MOTIVI PER USARE EARTHJOY **

★ Crea schemi di pensiero positivi per ridurre l'ansia e aiutarti a preoccuparti di meno

★ Genera fiducia e migliora la tua autostima

★ Fornisce motivazione quotidiana attraverso una routine di consapevolezza strutturata

★ Riduce l'irrequietezza e ti aiuta a dormire meglio

★ Promuove la resilienza contro le avversità e ti dà più energia

★ Fornisce guida e responsabilità per stabilire e raggiungere gli obiettivi

★ Migliora la produttività e la concentrazione, anche se hai problemi con l'ADHD

★ Earthjoy dona una percentuale di tutti i profitti a enti di beneficenza ambientali

** COSA AMANO LE PERSONE DI EARTHJOY **

★ Esperienza di journaling bella e unica nel suo genere

★ Suggerimenti per l'inserimento nel diario guidato per mantenere le cose fresche

★ Guida quotidiana personalizzata e approfondimenti in base ai tuoi obiettivi di benessere

★ Suggerimenti di attività quotidiane che puoi fare nella vita reale per sentirti felice

★ Affermazioni, esercizi di respirazione, meditazioni e altri contenuti consapevoli

★ Citazioni quotidiane che forniscono motivazione quotidiana

★ Analytics per monitorare i tuoi progressi personali nel tuo viaggio consapevole

★ Metodi di responsabilità per costruire abitudini di benessere

★ Contenuti personalizzati per ogni viaggio di benessere unico

** PERCHÉ GRATITUDINE? **

I ricercatori hanno scoperto che due dei modi più comuni per provare più momenti di felicità sono praticare la gratitudine quotidiana e impegnarsi per una causa di beneficenza. Earthjoy combina entrambi per darti diversi modi per sentirti felice e prenderti cura di te stesso durante il giorno.

** AMIAMO LA NOSTRA GANG DELLA GRATITUDINE! DI CIAO! **

Instagram: @earthjoyapp

E-mail: [email protected]

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