Earthjoy

وداعا القلق. مرحبا الدافع. Earthjoy هو معالج الرعاية الذاتية اليومي الخاص بك.

اشعر بالسعادة وساعد الارض.

يمنحك Earthjoy الأدوات اللازمة لإنشاء روتين صحي للعناية الذاتية لتعيش حياة أسعد وأكثر وعيًا. أكثر من مجرد مجلة ، فإن Earthjoy هو مثل المعالج الشخصي في جيبك.

من خلال الجمع بين تجربة كتابة يومية "تشبه Instagram" مع تقنيات العلاج السلوكي المعرفي المتكاملة (CBT) والمشورة الشخصية ، يمنحك Earthjoy طريقة ممتعة ومجزية لتحسين صحتك العقلية وإيجابية وإنتاجيتك.

** اعتني بنفسك بطريقة ممتعة **

يوفر لك Earthjoy طريقة فريدة لالتقاط جميع أفكارك ولحظاتك الخاصة من خلال إدخالات نصية غنية وصورة. يمكن تجميع إدخالات دفتر اليومية هذه معًا لإنشاء مقاطع فيديو مميزة جميلة لحالتك المزاجية وأفكارك وذكرياتك.

يؤثر روتينك اليومي على حالتك المزاجية. لهذا السبب ، جنبًا إلى جنب مع تتبع الحالة المزاجية ، قمنا بدمج تقنيات تكوين العادات وأساليب المساءلة للمساعدة في جعل ممارسة اليقظة الذهنية عادة يومية ، مع مساعدة الأرض أيضًا.

جديد في كتابة اليومية؟ ليس هناك الكثير في ذهنك؟ لا تخف. يوفر لك Earthjoy اقتباسات تحفيزية يومية ومطالبات يومية مخصصة للمساعدة في بدء محركك الإيجابي وزيادة الامتنان.

كجزء من روتينك اليومي في تدوين يومياتك ، ستتلقى إرشادات مخصصة مخصصة لك بناءً على أهدافك الصحية. باستخدام هذه الإحصاءات ، ستتعلم تقنيات فعالة لمكافحة التوتر والقلق والحزن.

يومياتك الشخصية مع Earthjoy هي يومياتك الخاصة ، ولا يراها أحد غيرك ، مما يمنحك حرية التعبير عن نفسك دون القلق بشأن ما يعتقده أي شخص آخر.

حياتك الجديدة الجميلة تبدأ اليوم.

** موصى به من قبل الخبراء **

Earthjoy في مهمة لتحسين صحتك العقلية. يوصي علماء النفس الرائدون في جميع أنحاء العالم وخبراء العلاج السلوكي المعرفي ("CBT") والمدربون ذوو الأداء العالي (تيم فيريس وسيرينا ويليامز) بكتابة يوميات يومية لزيادة السعادة وتقليل القلق وتحسين الدافع لديك.

لطالما استخدم المعالجون وخبراء العلاج المعرفي السلوكي الأساليب المحددة في كتابة اليوميات في Earthjoy ، لكنها متاحة الآن في متناول يدك بطريقة ممتعة وتفاعلية لتحسين صحتك العقلية.

اشعر بالهدوء وابني الامتنان وكن رياضيًا في مجال الصحة العقلية.

** 8 أسباب لاستخدام EARTHJOY **

★ يخلق أنماط تفكير إيجابية لتقليل القلق ويساعدك على تقليل القلق

★ يولد الثقة ويحسن احترامك لذاتك

★ يوفر الدافع اليومي من خلال روتين اليقظة المنظمة

★ يقلل من التململ ويساعدك على النوم بشكل أفضل

★ يعزز القدرة على الصمود ضد الشدائد ويمنحك المزيد من الطاقة

★ يوفر التوجيه والمساءلة لتحديد الأهداف وتحقيقها

★ يحسن الإنتاجية والتركيز ، حتى لو كنت تعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

★ تتبرع Earthjoy بنسبة مئوية من جميع الأرباح للجمعيات الخيرية البيئية

** ما الذي يحب الناس حول الأرض **

★ جميلة ، واحدة من تجربة يوميات الرقيقة

★ توجيهات اليومية الموجهة للحفاظ على الأشياء جديدة

★ إرشادات وأفكار يومية مخصصة بناءً على أهدافك الصحية

★ اقتراحات الأنشطة اليومية التي يمكنك القيام بها في الحياة الحقيقية لتشعر بالسعادة

★ التأكيدات ، وتمارين التنفس ، والتأملات وغيرها من المحتوى اليقظ

★ الاقتباسات اليومية التي توفر الدافع اليومي

★ تحليلات لتتبع تقدمك الشخصي في رحلتك اليقظة

★ طرق المساءلة لبناء عادات العافية

★ محتوى مخصص لكل رحلة عافية فريدة من نوعها

** لماذا الامتنان؟ **

وجد الباحثون أن طريقتين من أكثر الطرق شيوعًا للشعور بمزيد من لحظات السعادة هما ممارسة الامتنان اليومية وإلزام نفسك بقضية خيرية. يجمع Earthjoy بين هذين الأمرين ليمنحك عدة طرق للشعور بالسعادة والعناية بنفسك طوال اليوم.

** نحن نحب عصابة امتناننا! قل مرحبا! **

إنستغرام:earthjoyapp

البريد الإلكتروني: [email protected]

** القانونية والخصوصية **

شروط الاستخدام: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/88173645

سياسة الخصوصية: https://www.iubenda.com/privacy-policy/88173645

نحن لا نبيع بيانات المستخدم أو نعرض الإعلانات.