Earthjoy: Journal & Self-Care

รู้สึกมีความสุขและช่วยโลก

Earthjoy มอบเครื่องมือในการสร้างกิจวัตรการดูแลตนเองที่ดีต่อสุขภาพเพื่อใช้ชีวิตที่มีความสุขและมีสติมากขึ้น Earthjoy เป็นเหมือนนักบำบัดส่วนบุคคลในกระเป๋าของคุณมากกว่าวารสาร

ด้วยการรวมประสบการณ์การทำบันทึกประจำวัน "เหมือน Instagram" เข้ากับเทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) แบบบูรณาการและคำแนะนำส่วนบุคคล Earthjoy มอบวิธีที่สนุกและคุ้มค่าแก่คุณในการปรับปรุงสุขภาพจิต แง่บวก และประสิทธิภาพการทำงานของคุณ

** ดูแลตัวเองอย่างสนุกสนาน **

Earthjoy มอบวิธีพิเศษในการจับภาพความคิดและช่วงเวลาพิเศษทั้งหมดของคุณผ่านรายการข้อความและบันทึกประจำวันที่มีเนื้อหาครบถ้วน บันทึกประจำวันเหล่านี้สามารถนำมารวมกันเพื่อสร้างวิดีโอไฮไลท์ที่สวยงามของอารมณ์ ความคิด และความทรงจำของคุณ

กิจวัตรประจำวันของคุณส่งผลต่ออารมณ์ของคุณ ด้วยเหตุนี้ เราจึงผสานเทคนิคการสร้างนิสัยและวิธีการรับผิดชอบควบคู่ไปกับการติดตามอารมณ์ เพื่อช่วยให้การฝึกสติของคุณเป็นนิสัยประจำวัน ในขณะเดียวกันก็ช่วยโลกด้วย

ใหม่ในการจดบันทึก? ไม่มากในใจของคุณ? ไม่มีความกลัว. Earthjoy มอบคำพูดสร้างแรงบันดาลใจรายวันและข้อความแจ้งบันทึกที่กำหนดเองเพื่อช่วยเริ่มต้นกลไกเชิงบวกและเพิ่มความกตัญญู

ในฐานะส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ คุณจะได้รับคำแนะนำส่วนบุคคลที่เหมาะกับคุณตามเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ ด้วยข้อมูลเชิงลึกเหล่านี้ คุณจะได้เรียนรู้เทคนิคที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความเครียด ความวิตกกังวล และความเศร้า

บันทึกส่วนตัวของคุณกับ Earthjoy เป็นส่วนตัว และไม่มีใครเห็นนอกจากคุณ ทำให้คุณมีอิสระในการแสดงออกโดยไม่ต้องกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร

ชีวิตใหม่ที่สวยงามของคุณเริ่มต้นวันนี้

** แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญ **

Earthjoy อยู่ในภารกิจเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ นักจิตวิทยาชั้นนำระดับโลก นักบำบัดพฤติกรรมทางความคิด (“CBT”) และโค้ชที่มีประสิทธิภาพสูง (Tim Ferriss, Serena Williams) แนะนำให้จดบันทึกประจำวันเพื่อเพิ่มความสุข ลดความวิตกกังวล และปรับปรุงแรงจูงใจของคุณ

วิธีการบันทึกบันทึกเฉพาะใน Earthjoy ได้รับการว่าจ้างโดยนักบำบัดและผู้เชี่ยวชาญ CBT มาช้านาน แต่ตอนนี้พวกเขาพร้อมใช้เพียงปลายนิ้วสัมผัสในรูปแบบโต้ตอบที่สนุกสนานเพื่อพัฒนาสุขภาพจิตของคุณเอง

รู้สึกสงบสร้างความกตัญญูและเป็นนักกีฬาด้านสุขภาพจิต

** 8 เหตุผลในการใช้เอิร์ธจอย **

★สร้างรูปแบบความคิดเชิงบวกเพื่อลดความวิตกกังวลและช่วยให้คุณกังวลน้อยลง

★สร้างความมั่นใจและเพิ่มความนับถือตนเองของคุณ

★ให้แรงจูงใจในชีวิตประจำวันผ่านกิจวัตรการฝึกสติที่มีโครงสร้าง

★ลดอาการกระสับกระส่ายและช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

★ ส่งเสริมความยืดหยุ่นต่อความทุกข์ยากและให้พลังงานมากขึ้น

★ให้คำแนะนำและความรับผิดชอบในการตั้งและบรรลุเป้าหมาย

★ ปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานและโฟกัส แม้ว่าคุณจะต่อสู้กับ ADHD

★ Earthjoy บริจาคเปอร์เซ็นต์ของผลกำไรทั้งหมดให้กับองค์กรการกุศลด้านสิ่งแวดล้อม

** สิ่งที่ผู้คนชื่นชอบเกี่ยวกับเอิร์ธจอย **

★สวยงามประสบการณ์บันทึกที่ไม่ซ้ำแบบใคร

★บันทึกประจำวันพร้อมคำแนะนำเพื่อให้สิ่งต่าง ๆ สดใหม่

★คำแนะนำและข้อมูลเชิงลึกรายวันที่ปรับให้เหมาะสมตามเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ

★คำแนะนำกิจกรรมประจำวันที่คุณทำได้ในชีวิตจริงเพื่อให้รู้สึกมีความสุข

★การยืนยัน การฝึกหายใจ การทำสมาธิ และเนื้อหาอื่นๆ ของสติ

★คำพูดรายวันที่ให้แรงจูงใจในชีวิตประจำวัน

★การวิเคราะห์เพื่อติดตามความก้าวหน้าส่วนบุคคลของคุณในการเดินทางที่มีสติของคุณ

★วิธีการรับผิดชอบในการสร้างนิสัยสุขภาพ

★เนื้อหาที่กำหนดเองสำหรับการเดินทางเพื่อสุขภาพที่ไม่ซ้ำกันแต่ละครั้ง

** ทำไมต้องกตัญญู? **

นักวิจัยพบว่าสองวิธีที่พบบ่อยที่สุดในการรู้สึกถึงช่วงเวลาแห่งความสุขมากขึ้นคือการฝึกฝนความกตัญญูทุกวันและอุทิศตนเพื่อการกุศล Earthjoy ผสมผสานทั้งสองสิ่งนี้เข้าด้วยกันเพื่อให้คุณรู้สึกมีความสุขและดูแลตัวเองได้ตลอดทั้งวัน

** เรารักแก๊งกตัญญูของเรา! พูดสวัสดี! **

Instagram: @earthjoyapp

อีเมล์: [email protected]

** กฎหมายและความเป็นส่วนตัว **

เงื่อนไขการใช้งาน: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/88173645

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.iubenda.com/privacy-policy/88173645

เราไม่ขายข้อมูลผู้ใช้หรือแสดงโฆษณา