Earthjoy: Journal & Self-Care

Cảm thấy hạnh phúc và giúp đỡ trái đất.

Earthjoy cung cấp cho bạn công cụ để tạo thói quen tự chăm sóc bản thân lành mạnh để có một cuộc sống hạnh phúc và có tâm hơn. Hơn cả một cuốn nhật ký, Earthjoy giống như một nhà trị liệu cá nhân trong túi của bạn.

Bằng cách kết hợp trải nghiệm viết nhật ký “giống như Instagram” với các kỹ thuật trị liệu hành vi nhận thức tích hợp (CBT) và lời khuyên được cá nhân hóa, Earthjoy mang đến cho bạn một cách thú vị và bổ ích để cải thiện sức khỏe tinh thần, sự tích cực và năng suất của bạn.

** TỰ CHĂM SÓC CÁCH VUI VẺ **

Earthjoy cung cấp cho bạn một cách độc đáo để ghi lại mọi suy nghĩ và khoảnh khắc đặc biệt của bạn thông qua các mục nhật ký ảnh và văn bản phong phú. Những mục nhật ký này có thể được tập hợp lại với nhau để tạo ra những video nổi bật tuyệt đẹp về tâm trạng, suy nghĩ và kỷ niệm của bạn.

Thói quen hàng ngày của bạn ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Đó là lý do tại sao, cùng với việc theo dõi tâm trạng, chúng tôi đã tích hợp các kỹ thuật hình thành thói quen và phương pháp giải trình để giúp thực hành chánh niệm của bạn thành thói quen hàng ngày, đồng thời giúp ích cho trái đất.

Bạn mới viết nhật ký? Không có nhiều trong tâm trí của bạn? Đừng sợ hãi. Earthjoy cung cấp cho bạn những trích dẫn động lực hàng ngày và lời nhắc viết nhật ký tùy chỉnh để giúp khởi động động cơ tích cực của bạn và tăng lòng biết ơn.

Là một phần của thói quen ghi nhật ký hàng ngày, bạn sẽ nhận được hướng dẫn được cá nhân hóa phù hợp với bạn dựa trên mục tiêu sức khỏe của bạn. Với những thông tin chi tiết này, bạn sẽ học được các kỹ thuật hiệu quả để chống lại căng thẳng, lo lắng và buồn bã.

Nhật ký cá nhân của bạn với Earthjoy là riêng tư và không ai nhìn thấy ngoài bạn, cho phép bạn tự do thể hiện bản thân mà không cần quan tâm đến những gì người khác nghĩ.

Cuộc sống mới tươi đẹp của bạn bắt đầu từ hôm nay.

** ĐƯỢC CHUYÊN GIA ĐỀ XUẤT **

Earthjoy đang thực hiện sứ mệnh cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn. Các nhà tâm lý học hàng đầu thế giới, chuyên gia trị liệu hành vi nhận thức (“CBT”) và huấn luyện viên hiệu suất cao (Tim Ferriss, Serena Williams) khuyên bạn nên viết nhật ký hàng ngày để tăng cường hạnh phúc, giảm lo lắng và cải thiện động lực của bạn.

Các phương pháp ghi nhật ký cụ thể trong Earthjoy từ lâu đã được các nhà trị liệu và chuyên gia CBT sử dụng, nhưng chúng hiện có sẵn trong tầm tay bạn theo cách thú vị, tương tác để cải thiện sức khỏe tinh thần của chính bạn.

Cảm thấy bình tĩnh, xây dựng lòng biết ơn và trở thành một vận động viên sức khỏe tinh thần.

** 8 LÝ DO ĐỂ SỬ DỤNG EARTHJOY **

★ Tạo ra các mô hình suy nghĩ tích cực để giảm bớt lo lắng và giúp bạn bớt lo lắng

★ Tạo sự tự tin và cải thiện lòng tự trọng của bạn

★ Cung cấp động lực hàng ngày thông qua một thói quen chánh niệm có cấu trúc

★ Giảm bồn chồn và giúp bạn ngủ ngon hơn

★ Tăng cường khả năng phục hồi chống lại nghịch cảnh và cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn

★ Cung cấp hướng dẫn và trách nhiệm giải trình để thiết lập và đạt được mục tiêu

★ Cải thiện năng suất và sự tập trung, ngay cả khi bạn đấu tranh với ADHD

★ Earthjoy quyên góp một phần trăm của tất cả lợi nhuận cho các tổ chức từ thiện môi trường

** NHỮNG NGƯỜI YÊU THÍCH ĐIỀU GÌ VỀ EARTHJOY **

★ Đẹp, một trong những trải nghiệm viết nhật ký tử tế

★ Lời nhắc ghi nhật ký có hướng dẫn để giữ cho mọi thứ luôn mới mẻ

★ Hướng dẫn hàng ngày phù hợp và thông tin chi tiết dựa trên mục tiêu sức khỏe của bạn

★ Đề xuất hoạt động hàng ngày bạn có thể làm trong cuộc sống thực để cảm thấy hạnh phúc

★ Khẳng định, bài tập thở, thiền và các nội dung chánh niệm khác

★ Trích dẫn hàng ngày cung cấp động lực hàng ngày

★ Phân tích để theo dõi tiến trình cá nhân của bạn trên hành trình lưu tâm

★ Các phương pháp giải trình để xây dựng thói quen chăm sóc sức khỏe

★ Nội dung tùy chỉnh cho từng hành trình chăm sóc sức khỏe độc ​​đáo

** TẠI SAO GRATITUDE? **

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hai trong số những cách phổ biến nhất để cảm thấy nhiều khoảnh khắc hạnh phúc hơn là thực hành lòng biết ơn hàng ngày và cam kết bản thân cho một sự nghiệp từ thiện. Earthjoy kết hợp cả hai điều này để cung cấp cho bạn một số cách để cảm thấy hạnh phúc và chăm sóc cho bản thân suốt cả ngày.

** CHÚNG TÔI YÊU GANG GRATITUDE CỦA CHÚNG TÔI! NÓI XIN CHÀO! **

Instagram: @earthjoyapp

Email: [email protected]

** PHÁP LÝ & QUYỀN RIÊNG TƯ **

Điều khoản sử dụng: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/88173645

Chính sách bảo mật: https://www.iubenda.com/privacy-policy/88173645

Chúng tôi không bán dữ liệu người dùng hoặc chạy quảng cáo.