Earthjoy: Journal & Self-Care

感到快乐并帮助地球。

Earthjoy 为您提供了创建健康的自我保健程序的工具，让您过上更快乐、更专注的生活。 Earthjoy 不仅仅是一本日记，它就像您口袋里的私人治疗师。

通过将“类似 Instagram”的日记体验与综合认知行为疗法 (CBT) 技术和个性化建议相结合，Earthjoy 为您提供了一种有趣且有益的方式来改善您的心理健康、积极性和生产力。

** 以有趣的方式自我照顾 **

Earthjoy 为您提供了一种独特的方式，通过丰富的文本和照片日记条目来捕捉您的所有想法和特殊时刻。这些日记条目可以组合在一起，制作出关于您的心情、想法和回忆的精彩视频。

你的日常生活会影响你的情绪。这就是为什么除了情绪跟踪之外，我们还整合了习惯形成技术和问责方法，以帮助您将正念练习变成日常习惯，同时也对地球有所帮助。

不熟悉日记？没有太多的想法？没有恐惧。 Earthjoy 为您提供每日励志名言和自定义日记提示，以帮助启动您的积极引擎并增加感激之情。

作为日常日记的一部分，您将收到根据您的健康目标为您量身定制的个性化指导。通过这些见解，您将学习对抗压力、焦虑和悲伤的有效技巧。

您与 Earthjoy 的个人日记是私密的，除了您之外没有人可以看到，让您可以自由地表达自己，而不必担心其他人的想法。

你美好的新生活从今天开始。

** 专家推荐 **

Earthjoy 的使命是改善您的心理健康。全球领先的心理学家、认知行为治疗师 (“CBT”) 专家和高绩效教练 (Tim Ferriss、Serena Williams) 建议每天写日记以增加幸福感、减少焦虑和提高动力。

Earthjoy 中的特定日记方法长期以来一直被治疗师和 CBT 专家采用，但现在它们以有趣、互动的方式触手可及，以改善您自己的心理健康。

保持冷静，建立感激之情，成为一名心理健康运动员。

** 使用 EARTHJOY 的 8 个理由 **

★ 创造积极的思维模式以减少焦虑，帮助您减少担忧

★ 产生自信，提高自尊

★ 通过结构化的正念程序提供日常动力

★ 减少烦躁，帮助你睡得更好

★ 增强逆境应变能力，让你更有活力

★ 为设定和实现目标提供指导和责任

★ 提高工作效率和专注力，即使您患有多动症

★ Earthjoy 将所有利润的一部分捐赠给环保慈善机构

** 人们对 EARTHJOY 的喜爱 **

★ 美丽，独一无二的日记体验

★ 引导式日记提示，保持新鲜感

★ 根据您的健康目标量身定制的每日指导和见解

★ 在现实生活中可以做的日常活动建议让你感到快乐

★ 肯定、呼吸练习、冥想和其他正念内容

★ 提供日常动力的每日报价

★ 分析来跟踪您在正念旅程中的个人进度

★ 建立健康习惯的问责方法

★ 为每个独特的健康之旅定制内容

** 为什么要感恩？ **

研究人员发现，感受更多幸福时刻的两种最常见的方式是每天进行感恩练习和致力于慈善事业。 Earthjoy 将这两者结合起来，为您提供多种方式让您全天感到快乐和照顾自己。

** 我们爱我们的感恩帮！问好！ **

Instagram：@earthjoyapp

电子邮件：[email protected]

** 法律和隐私 **

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