Eye Fitness

L'enorme quantità di informazioni, che consumiamo ogni giorno, rende i nostri occhi per la tensione per tutto il tempo, quindi si inizia a sentire l'affaticamento degli occhi. La causa principale di molti problemi agli occhi è sforzi eccessivi. Anche se si dispone di una vista normale, gli occhi devono riposare. In caso contrario, dopo un intenso lavoro si potrebbe avere sintomi come occhi secchi o rossi, e la mancanza di lungimiranza. E se la vostra visione è lungi dall'essere perfetto, il rilassamento degli occhi è un deve fare!

Occhio esercizi e corsi di formazione di questa applicazione (tra cui lo yoga, la stimolazione picchiettio, immagini stereo insieme a Bates e il metodo di Corbett) sono abbastanza semplici e non richiedono un sacco di tempo. Ma ricordate che la semplicità è l'ultima sofisticazione. Si prega prima di tutto leggere attentamente descrizione di ogni esercizio. Se descrizione dice che il movimento deve essere liscia, è importante. Se vedi istruzioni di respirazione, si prega di prestare attenzione e seguirli. Se si mantiene sempre tali sfumature in mente, i vostri esercizi e resto saranno più efficaci.

Si prega di notare che questa applicazione fornisce non solo le descrizioni di esercizio, ma anche le notifiche circa i tempi di formazione e promemoria circa il rilassamento degli occhi. Si consiglia vivamente di usare queste caratteristiche, perché quando si lavora sul computer è importante per permettere ai vostri occhi per riposare.

Se avete problemi di vista, è necessario riposare ogni ora.

Tali pause di esercizio (per circa 5 minuti), non ci vorrà troppo tempo e sarà facilmente compensare queste perdite di tempo minime, una volta gli occhi sono rilassati.

La pratica rende perfetti. Formazione continua migliorerà la vostra visione!