Eye Fitness

資料量龐大，我們每天消耗，使我們的眼睛緊張的時候，所以你開始感到眼睛疲勞。很多眼睛問題的根本原因是過度勞累。即使你有正常的視力，讓眼睛應該休息。否則，經過緊張的工作，你可能有這樣的症狀，如乾燥或紅色的眼睛，和缺乏遠見。如果你的目標是遠遠不夠完善，放鬆眼睛是一個必須做的！

從這個應用程序（包括瑜伽，啪嗒啪嗒的刺激，立體圖像與貝茨和科比特方法一起），眼保健操的培訓是非常簡單的，不需要大量的時間。但請記住，簡單是終極的複雜。請首先仔細閱讀每一個運動的描述。如果介紹說，動作要平穩，這一點很重要。如果你看到呼吸的說明，請注意，並按照他們。如果你始終保持這樣的細微差別記住，你的鍛煉和休息將是最有效的。

請注意，這個應用程序提供了有關眼睛放鬆訓練時間和提醒，不僅鍛煉的描述，也通知。我們強烈建議使用此功能，因為當你在電腦前工作，好讓你的眼睛休息是很重要的。

如果您有視力問題，你需要休息每隔一小時。

這樣的運動停頓（約5分鐘），不會佔用太長時間，一旦你的眼睛放鬆，你會很容易地補償這些最少的時間損失。

熟能生巧。持續的培訓會改善你的視覺！