Eye Fitness

Jumlah besar informasi, yang kita konsumsi setiap hari, membuat mata kita ketegangan sepanjang waktu, sehingga Anda mulai merasa kelelahan mata. Akar penyebab banyak masalah mata adalah kelelahan. Bahkan jika Anda memiliki penglihatan normal, mata Anda harus beristirahat. Jika tidak setelah bekerja intensif Anda mungkin memiliki gejala seperti mata kering atau merah, dan kurangnya pandangan ke depan. Dan jika visi Anda jauh dari sempurna, relaksasi mata adalah harus lakukan!

latihan mata dan pelatihan dari aplikasi ini (termasuk yoga, stimulasi derai, gambar stereo bersama dengan Bates dan metode Corbett) cukup sederhana dan tidak memerlukan banyak waktu. Tapi ingat bahwa kesederhanaan adalah kecanggihan utama. Silahkan pertama-tama hati-hati membaca deskripsi setiap latihan. Jika keterangan mengatakan bahwa gerakan harus halus, itu penting. Jika Anda melihat bernapas petunjuk, harap memperhatikan dan mengikuti mereka. Jika Anda selalu menjaga nuansa seperti dalam pikiran, latihan dan istirahat yang paling efektif.

Harap dicatat bahwa aplikasi ini tidak hanya menyediakan deskripsi latihan tetapi juga pemberitahuan tentang waktu pelatihan dan pengingat tentang relaksasi mata. Kami sangat menyarankan untuk menggunakan fitur ini, karena ketika Anda bekerja di depan komputer itu penting untuk memungkinkan mata Anda untuk beristirahat.

Jika Anda memiliki masalah penglihatan, Anda perlu istirahat setiap jam.

jeda latihan seperti (sekitar 5 menit) tidak akan memakan waktu terlalu lama dan Anda akan dengan mudah mengkompensasi ini kerugian waktu minimal sekali mata Anda rileks.

Latihan membuat sempurna. pelatihan yang berkesinambungan akan meningkatkan visi Anda!