Eye Fitness

A enorme quantidade de informações, que nós consumimos todos os dias, faz com que os nossos olhos para esticar o tempo todo, então você começa a sentir a fadiga ocular. A causa raiz de muitos problemas oculares é esforço excessivo. Mesmo se você tem visão normal, os olhos devem descansar. Caso contrário, depois de trabalho intenso que você pode ter sintomas como olhos secos ou vermelhos, e falta de previsão. E se sua visão está longe de ser perfeita, olho relaxamento é um deve fazer!

Olho exercícios e treinamentos a partir deste aplicativo (incluindo yoga, a estimulação longitudinal, imagens estéreo, juntamente com Bates e método Corbett) são bastante simples e não requerem muito tempo. Mas lembre-se que a simplicidade é a sofisticação final. Por favor, antes de tudo, leia atentamente descrição de cada exercício. Se a descrição diz que o movimento deve ser suave, é importante. Se você ver as instruções para respirar, por favor, preste atenção e segui-los. Se você sempre manter essas nuances em mente, seus exercícios e descanso será mais eficaz.

Por favor note que este aplicativo oferece não apenas descrições de exercício, mas também as notificações sobre os tempos de formação e lembretes sobre o relaxamento de olho. Aconselhamos vivamente a utilização destas funcionalidades, porque quando você trabalha em computador é importante para permitir que os seus olhos para descansar.

Se você tem problemas de visão, você precisa descansar a cada hora.

Essas pausas de exercício (para cerca de 5 minutos) não vai demorar muito e você pode facilmente compensar estas perdas o mínimo de tempo uma vez que seus olhos estão relaxados.

A prática leva à perfeição. A formação contínua irá melhorar a sua visão!