Intermittent Fasting Hours

Scegli tra i piani più popolari (14:10, 18:6 o 16:8) quando inizi a digiunare. Se scegli la dieta del digiuno 16:8, potrai mangiare durante una finestra di 8 ore e poi digiunerai per le restanti 16 ore.

Perché il digiuno intermittente?

La perdita di peso è il motivo più comune per cui le persone provano le diete a digiuno. Se mangi meno pasti, il tuo corpo riceve meno calorie: ecco perché il digiuno intermittente è così efficace. Incorporare il digiuno intermittente nella tua routine può avere notevoli benefici per la salute. Il nostro timer di digiuno è qui per aiutarti a rendere questo processo più fluido.

Piani di digiuno personalizzati:

- Scegli tra i metodi di digiuno più diffusi come 16:8, 5:2, Eat Stop Eat e altri.

- Personalizza il tuo programma di digiuno per adattarlo al tuo stile di vita e ai tuoi obiettivi.

Timer digiuno:

- Timer di digiuno facile da usare per tenere traccia delle finestre di digiuno e alimentazione.

- Imposta notifiche e promemoria per tenerti aggiornato.

- Monitoraggio del digiuno

- Diversi piani di digiuno giornalieri

- Localizzatore d'acqua

- Timer di digiuno facile da usare: un tocco per avviare/terminare

Monitoraggio dei progressi:

- Monitora i tuoi progressi con statistiche e grafici dettagliati.

- Tieni traccia della perdita di peso, delle misurazioni del corpo e di altri parametri di salute.

Weight Tracker è un osservatore del peso corporeo. Memorizza i dati forniti dalla bilancia per osservare e analizzare la perdita di peso.

Promemoria acqua:

Sapevi che se vuoi avere una vita sana, la prima abitudine che devi acquisire è bere acqua? Circa il 60-80% del tuo corpo è costituito da acqua e l'acqua è vitale per quasi tutte le funzioni. È necessario bere acqua per perdere peso, prevenire le malattie, rallentare l'invecchiamento, aumentare le prestazioni fisiche e mentali.

Trasforma la tua salute e raggiungi i tuoi obiettivi di benessere con l'app Digiuno - Digiuno intermittente. Scaricalo ora e fai il primo passo verso un te stesso più sano e felice!