Intermittent Fasting Hours

Kiedy zaczynasz pościć, wybieraj spośród najpopularniejszych planów – 14:10, 18:6 lub 16:8. Jeśli wybierzesz dietę na czczo 16:8, będziesz mógł jeść przez 8 godzin, a następnie będziesz pościć przez pozostałe 16 godzin.

Dlaczego post przerywany?

Utrata masy ciała jest najczęstszym powodem, dla którego ludzie decydują się na dietę postną. Jeśli jesz mniej posiłków, organizm otrzymuje mniej kalorii – dlatego post przerywany jest tak skuteczny. Włączenie postu przerywanego do swojej rutyny może przynieść znaczne korzyści zdrowotne. Nasz licznik czasu na czczo jest tutaj, aby pomóc w usprawnieniu tego procesu.

Spersonalizowane plany postu:

- Wybieraj spośród popularnych metod postu, takich jak 16:8, 5:2, Jedz Stop Jedz i nie tylko.

- Dostosuj harmonogram postu do swojego stylu życia i celów.

Licznik postu:

- Łatwy w użyciu licznik czasu na czczo, który pozwala śledzić okresy postu i jedzenia.

- Ustaw powiadomienia i przypomnienia, aby być na bieżąco.

- Moduł śledzenia postu

- Różne codzienne plany postu

- Urządzenie śledzące wodę

- Łatwy w użyciu licznik czasu na czczo - jedno dotknięcie, aby rozpocząć/zakończyć

Śledzenie postępu:

- Monitoruj swoje postępy dzięki szczegółowym statystykom i wykresom.

- Śledź utratę wagi, wymiary ciała i inne wskaźniki zdrowotne.

Weight Tracker to obserwator masy ciała. Przechowuje dane dostarczone z wagi, aby obserwować i analizować utratę wagi.

Przypomnienie o wodzie:

Czy wiesz, że jeśli chcesz prowadzić zdrowe życie, pierwszym nawykiem, który musisz wyrobić, jest picie wody? Około 60-80% Twojego ciała to woda, a nawodnienie organizmu jest niezbędne do niemal każdej jego funkcji. Trzeba pić wodę, żeby schudnąć, zapobiegać chorobom, spowalniać starzenie się, zwiększać wydolność fizyczną i psychiczną.

Zmień swoje zdrowie i osiągnij swoje cele zdrowotne dzięki aplikacji Post – Intermittent Fasting. Pobierz teraz i zrób pierwszy krok w kierunku zdrowszego i szczęśliwszego siebie!